要有川流不息的熱愛和希望。
關注成長與美好，遇見更豁達更優秀的自己。
01
如今這個時代，充斥著太多來自外界的訊息。
手機原本是一個方便生活的好東西，但有時也是困住我們的緣由。
工作群裡訊息不斷，有時沒及時看到還會被提醒；加入的社群不定時會有些訊息，強迫症使得自己想要消去紅點檢視；
手機裡各種好玩的APP越來越多，愛豆們的綜藝又在輪番上場……
習慣性地看下手機，終於敵不過它的誘惑，一玩就是幾個小時。
其實很多時候就因為想放鬆下自己才打開的，但看完之後關掉手機好像也並不是很輕鬆，甚至更累。
看了那麼多訊息，唯獨沒有看看自己。
特別是一個人需要自律的日子，極容易懶散。
都說學習是反人類的，所以自律才顯得這麼難能可貴。
人總是會有點夢想，一個有夢想的人如果懶散太久，是非常不喜歡自己的。這個道理和感受，懂的人自會深有體會。
因為專注力的缺乏，意味著夢想的無限延期。
最近看到一句話很喜歡：“少年的書桌上，沒有虛度的光陰。”
專注力不集中，容易分心。不過如果好好利用好手機，開啟蕃茄鍾也是挺好的挽救方法。
我一直覺得，家裡不太適合學習，所以我更喜歡那些適合學習或做事的安靜場景。比如說圖書館，比如書、咖啡館等，寫這篇文章開頭時我就是坐在一家漂亮的書店裡。
02
“懶惰是個很奇怪的東西，它讓你以為那是安逸，是休息，是福氣，但實際上它所給你的是無聊，是倦怠，是消沉。”
這句話，令我深有感觸，特別是幾個月前發生在我身上的事，腦海中不自然地就會浮現這句話。
那時我們才剛剛放假，滿腦子裡還是未完成的工作，這個假期還會有要完成的工作任務，所以還沒做到專心地享受放假的實感。
開頭放假的幾天，我好像什麼重要的事也沒做，類似每天忙忙碌碌卻好像沒做什麼有意義的事。但是知道有個很重要的報名，我應該要抓住這個機會，時時也會想這個事。
想著報名有那麼幾天，就沒有太著急去著手這件事。開啟過一次網頁，發現要準備的材料還挺麻煩，因為麻煩就又在拖延。
一方面又覺得雖麻煩，但我要是報名的話也不會花我太長時間。終於熬到了報名的最後一天，13號下午五點截止。
Deadline來了才行動起來，總覺得不急，結果在找材料的過程中就花了我一個小時。等一個一個地上傳後，又提醒我沒有上傳成功。
再次上傳時，驚訝地發現已經快到截止時間了。16：58，臨近截止才發現，Deadline是多麼恐怖的事！
抱著緊張的心情，點下了滑鼠左邊的確認鍵，內心萬分希望這次能夠上傳成功時，系統提示有一張圖有錯。
只有一分鐘時間了，這麼多證明材料是完成不了。果然，再一次上傳時，系統提示“抱歉，報名截止”。
那一刻，什麼心情！你細想，也應該想得出。
特別地沮喪，特別地埋怨自己，前面的日子都去哪兒了！
坐了會兒，對自己生了會氣。心想別人有機會時，恨不得馬上抓住，而我呢，因為想追求完美萬事俱備了才開始行動，這是什麼毛病。
但好在我是一個可以馬上換個角度思考問題的人。
我意識到，雖然我沒有抓住這次機會去嘗試，但這也說不定是件很好的事情，它會警醒我的錯，然後讓我痛定思痛不再犯。
03
美國哈佛大學有一項研究，就是“一個人成為廢物的9大物質”，其中有一項就是拖延！
再次感慨，拖延要命。
被自己的拖延嚇到了，真是深刻的一課啊！
所以我馬上行動了，被自己的拖延驚醒了。
第一步，換桌布。找到了王一博說過的關於拖延的話，加上文字，自己做桌布。以示激勵自己，畢竟欣賞的愛豆說過話，更激勵人。
本來我在玩玩鬧鬧的，突然就會想到他說的這句“不要拖，今天是今天明天是明天，所以才會有今天和明天這個詞”。
分享我做的“不拖延”桌布
桌布上的這兩行大家時刻會提醒著我，想想至少這會兒的我應該集中精力把這篇文章的初稿寫完，又有一段時間沒有更新文章了。
如果你們有喜歡的話，也建議大家收集起來，作為自己的桌布，或是放在顯眼的地方，最後是自己喜歡的“偶像”說的話，這樣可能會更激勵人。
今天是今天，明天是明天，今天的是事最好不要拖。特別是與自己有關的事，就要格外重視一點，怕麻煩這病也得改。
第二步，列清單。把最近整個要做的事全都寫下來，寫在手機的“滴答清單”裡，更寫在每日的日記手帳裡。
這不，我這會兒坐在安靜的書店裡，坐在自己的心流時間裡。對著電腦寫作，左邊放著我的手賬本，有一排要做的to do list。
把頭腦要做的事，全都寫下來，讓它落實下來，不要懸在“我想”上，而我要推進這件事上。
第三步，明確優先順序。很多事情侵襲而來時，我可能都去忙那些既緊急又重要的事情去了，然後逐漸忘了自己真正想要去做的是什麼。
坐下來和自己的內心聊聊，看自己有沒有想做但一直在拖延又覺得的棘手的事。
不是一直有句話說“真正想要做一件事時，全世界都在為你開路”麼。
重點是，那些重要的優先順序，希望我在生活的各種階段不要忘記了。當然我也會把它們寫下來，然後放在書桌上最顯眼的地方。
04
我一直強調說，如果一個人想要做成一件事，就應該有強大的內驅力。
別人再怎麼督促你做事，都沒有自己想要完成這件事的內驅力來得有效。
我也曾經說過，人應該在要歲月中不斷地完善自己。
如果攜帶著一個不好的習慣繼續過生活，即使自己知道它是錯誤的，但習慣令我們無法快速的改變。那這個時候，就應該要有一件厲害的事情發生，讓自己深刻地覺知要改變！
比如一個抽菸的人，長期吸菸對身體不好，旁邊人好言相勸也無濟於事。
一定要有想讓自己身體健康的強烈內驅力，再加上一些他律，才可能成功。
希望在我們生命中的每個階段，都少一點令自己遺憾的事。想要做的，就開始做吧！
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