眼睛是我們心靈的窗戶，也是最能體現一個人年齡的地方，必須要重視起來，平常由於學習和工作的需要，不少人因為熬夜熬成了熊貓眼，還出現了細紋、眼袋等一系列眼部問題，導致整個人看起來炒雞沒有精神，老了十歲不止！

想要解決這些問題呢，就必須持之以恆的進行眼部護理，不僅僅是外部的護理方法，體內也要兼顧到，特別是肝臟！如果肝臟不好直接會導致眼角膜發炎、怕光、產生乾眼病等症狀，由內而外才能做到真正的養護。

今天小編就整理出了一套全方位的眼部護理方法分享給大家，趕緊一起學習好好護理眼部肌膚吧~

內部調理：

1、飲食合理，作息規律

想要一個好身體，就必須擁有一個好的生活習慣。睡眠和飲食都要兼顧到，vv現在已經養成了每天十一點前睡的好習慣，朋友都說我的氣色比以前好很多，飲食上多吃深色食物，多補充蛋白質，維生素a、維生素b這些對調理肝臟都是很有好處的。

2、保持心情開朗

時刻擁有一個好心情，在遇到不開心的事情的時候，一定要學會及時調整，我一般會選擇和朋友出去逛逛街、散散心，去呼吸一下自然空氣之類的，心情愉快，煩惱甩開。

3、早晚使用眼霜

不得不提到這個眼霜好物，別看它只是一個小小的眼霜，它的核心成分鐵皮石斛、決明子、薄荷等，這些中藥均入肝經，能清除體內自由基，獨特的草本小分子直接滲入肌膚最底層，直達肝臟，增強肝臟的藏血、養血功能，清肝才能明目。堅持使用一週就能看到眼睛明亮了很多。

外部護理：

1、卸眼妝時選擇專用的眼部卸妝產品。

我們的眼部肌膚比較薄弱，如果化了妝一定要選擇專用的眼脣卸妝液，，並且動作要輕柔，卸妝產品也要選擇溫和無刺激的，不要給眼部肌膚增加負擔哦！

3、每週兩次的眼膜貼

我個人是比較喜歡敷眼膜的，敷眼膜就像敷面膜一樣，它可以快速的補充眼部水分，消除眼部疲勞，預防眼部皺紋，但是也不能太勤便了哦，正常來說一週兩次可以了。雖說淡化眼紋的功效不是特別好，但是給眼部保溼敷眼膜是必須堅持的。

3、戴蒸汽眼罩

小編日常必戴的朗星蒸汽眼罩，蒸汽量很足，每晚睡前用它來助眠，淡淡的中草藥味可以很快入睡，眼霜眼罩雙重護理，眼罩釋放的溫熱蒸汽可以加速眼部的血液迴圈以及促進眼霜的吸收，眼部迴圈通暢，眼部暗沉、黑眼圈等問題自然都不見啦。

好啦，今天的分享就到這裡，希望大家都能好好護理眼部哦！拜拜~