其實，駝背是一種很容易導致胸下垂的姿勢，尤其是產後的寶媽因為為了哺乳的姿勢能夠舒服一些，久而久之就會有駝背的習慣，而這種姿勢習慣之後又比較難矯正，慢慢的也會導致胸部下垂。

　　所以，想要改善胸部下垂的模樣，首先要改善的就是我們日常生活中的姿勢。

　　生活中有哪些姿勢需要改善呢?

　　哺乳：交替哺乳

　　很多寶媽子啊哺乳孩子的時候為了方便，會躺在床上進行餵養，由於個人的習慣通常會選擇一側進行，單側母乳餵養不僅容易讓寶媽出現駝背的情況，也對讓寶媽的兩側乳房大小不一的情況，若是還在哺乳期的寶媽，可要趕緊避免這個姿勢。

　　坐姿：挺直背部

生活中，“放肆的”坐姿也是很容易減少美胸機會的，讓胸部肌肉變得更加鬆懈，適當的胸肌鍛鍊，會讓胸部變得更加完美!背部和腰部有意識地向上挺，臀部用力收緊，力量集中在腹部，手臂自然放鬆。

每個女人都希望擁有圓潤美的胸部，可是自己的一些不良習慣，正是導致自己胸部下垂、駝背的“幫兇”，想要挺拔的身姿，姐妹們趕緊改改自己的姿勢哦~