女人天生愛美，但年齡上去後，卻不得不面臨臉色發黃、暗淡、皺紋、黃褐斑滋生、面板鬆弛的尷尬局面。所以很多女性朋友會購買昂貴的護膚品，甚至去做醫美。

雖然護膚品、醫美也是一種選擇，但我還是要推薦用中醫的方法，因為中醫認為：有諸內者必形諸外。面板的問題，根源還是內在。

如果只在外圍努力，就像澆花只把水澆在花和葉子上，不往根上澆一樣。到頭來花了很多錢、費了很多功夫達不到效果不說，還可能造成依賴性。

今天給大家介紹的這個古法美容駐顏術，就是針對臉上各種問題的內在調理法，而且簡單易操作，還不用花一分錢。它就是：雙手摩面。

先看看古籍裡的記載：

“凡夜臥，兩手摩令熱，摩面，不生瘡點。一呵十搓，一搓十摩，久而行之，皺少顏多。”

——元朝宮廷太醫忽思慧《飲膳正要》

意思是每晚睡覺前，洗漱完畢，先向雙手手心呵一口氣，隨後雙手來回搓熱，並趁熱按摩臉部十來下。每次都把下巴、嘴部、鼻子、眼睛、額頭、兩鬢、臉頰等部位全部搓到，可慢可快，不要太用力，以自己舒適為宜。

常年堅持，臉上不會出現雀斑、痤瘡、癤子之類的東西。原有的瘡點和斑紋也會漸漸消失，且不易長皺紋，臉色也能保持紅潤、亮澤。

為什麼雙手摩面會有這樣神奇的效果呢？

從中醫的經絡學上講，十二經脈的氣血上榮於面部，所以面部出現影響美觀的問題，基本都與氣血不和有關。

面部是許多經脈循行的部位：

督脈在正中；

手陽明大腸經繞口鼻；

足陽明胃經繞口鼻至目下；

手太陽小腸經和手少陽三焦經循行於眼耳間；

足太陽膀胱經從頭頂下行到內眼角；

足少陽膽經循行頭兩側。

搓熱的雙手按摩臉部，溫暖、疏通了面部經絡，不僅增強了氣血的流動，還會讓更多的氣血來濡養頭面部。

而從全息角度來看，臉是整個身體的全息投影，五臟在面部有各自的反射區，雙手摩面就相當於給五臟六腑做了一次熱感按摩。

摩面不僅可在睡前做，早上起床前也可以做。

長期堅持摩面，還可以祛風散寒、提神醒腦，防治感冒、鼻炎、頭痛、失眠等症。所以我們在疲勞、睏倦、身體不舒服時，也都可以用手搓一搓臉。

每次看到《黃帝內經》裡的這句話：“五七，陽明脈衰，面始焦,發始墮。六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。”就覺得心裡很難受，無情歲月催人老，但我們總是希望，衰老來得慢點，再慢點。

除了上面介紹的雙手摩面之外，我們還需要在生活中整體調節，如早點睡覺，凡事想開點少生氣，飲食清淡有節，每天給自己一段靜心的時光……

願每位女性朋友都能用中醫方法照顧好自己，由內而外散發出美麗的光芒。