00後都開始養生了，90後的花楹老師也勢必要將養生進行到底了～

除了大眾科普的早睡早起，不熬夜，吃早餐，這些難以做到的硬性指標外，我還在疫情下的2020年，邂逅了一門“養生美學”，簡稱：芳療。

結緣芳療時，我正處於低谷期

學芳療之前，與大多數人一樣，喜歡各種香氣帶來的愉悅感，香水，香薰蠟燭，薰香機與精油，調香體驗課，甚至葡萄酒品酒課。

這些或多或少都與香氣有關，直到在人生最黑暗的那段時間，因焦慮等各種負面情緒導致的失眠，讓整個人狀態差到極致。

我開始點燃之前囤積的香薰蠟燭，然後躺在黑暗中，突然覺得這些香氣能平撫我的情緒，助我安眠，與我靈魂共振。

後來學習芳療，我才知道，每款香氣，每款精油，每款植物，都有自己的“人格能量”與“個性”。

芳療最開始對於我，是療愈我的情緒。

芳療，打開了我新世界大門

【關於芳香療法】

芳香療法既是一門科學，也是關乎生命哲學的自然療法，因此不僅不要更多專業的只是，也需要多年的實踐經驗。

芳療被稱為是最美麗的身心輔助療法，用精油作為媒介，來養生、保健、預防疾病，全面調節身心靈氣，創造幸福平衡的感受。

芳療是少數幾個能被形容為“創意”和“藝術美”的治療方法，通常透過激發一個人對某種香味的想象與聯想，迅速誘匯出預約、平靜的感覺，疏解躁慮，進而達到治療效果。

進擊的芳療師之路

芳療師，一個自帶仙氣文藝範的職業，一個小而美且幸福的職業。

將西醫草藥學，中醫、心理、靈學、生活美學、化學、植物學等融合一體，利用“精油”或“純露”，藉由塗抹、吸聞等方式調理並改善療愈別人。

香香的、美美的就治癒了他人也療愈了自己，結合大自然，助人助已，很有意義。

療愈都市人的情緒病

作為這個社會的“工具人”，各種壓力導致的亞健康和壞情緒，開始讓我重視自己的身心健康。

而芳療，正好平衡了我的身心靈，助我打通我的任督二脈，注入源源不斷的活力與能量。

怎樣系統的學習芳療

【I一般要學習5大模組】

1、解剖學、生理學及病理學；2、芳療研究；3、按摩療法；4、職業實踐；5、業務研究。

去了解人體解剖學基礎知識、面板系統、肌肉與骨骼系統、神經系統、內分泌系統、心血管系統、淋巴系統、免疫系統、呼吸系統、消化系統與營養學、泌尿系統、生殖系統；芳療研究與應用科學，精油和植物的化學成分，芳療與精油對我們的身心靈的影響、日常生活中我們的應用、按摩、商業研究等～

自我療愈，是日常的修行，是對疾病的預防，是對自己最好的呵護。