三、可防治痤瘡的蜂蜜酸橙面膜

許多少男少女都深受痤瘡和粉刺的困擾，而且這種痛苦有時候並不會隨著年齡的增長而有所減輕。想要很好地防治痤瘡和粉刺，首先就要深入瞭解它們形成的機理，才能做到有的放矢。

痤瘡實質上是由於皮脂過量產生而引起的毛囊感染。少男少女臉上常見的痤瘡，都是隨著體內荷爾蒙的增加才開始出現的。皮脂是我們的面板自然而然產生的一種油脂，本來是為了保護我們的面板，但是體內荷爾蒙含量的增加，刺激了過多皮脂的形成。大約在10到13歲，青春期開始，痤瘡也在同一時間出現在有些男女孩子的臉上。過多產生的皮脂堵塞了毛囊的開孔，導致細菌滋生，引起毛囊感染髮炎，這才形成了我們通常俗稱的粉刺或青春痘。痤瘡引起的不良反應有很多種，白頭、黑頭和粉刺最為常見。

許多人得了痤瘡之後本來自己還不知道，但是許多因素可以導致情況惡化，好像痤瘡一夜之間就冒了出來。壓力、富含脂肪的不良飲食、化妝以及不好的衛生習慣，雖然不是痤瘡生成的原因，但可以促使痤瘡突然爆發。現在已經非常明確的一點是，保持面部面板清爽，養成良好的衛生習慣，是調理和治療痤瘡的第一步。

市面上現在有成千上萬種治療痤瘡的洗滌用品和處方藥，但絕大部分都沒有什麼明顯的效果。其實，要絕對防止痤瘡的形成，對有些人來說，幾乎是不可能的，但是我們可以學會如何清潔面板，保持面部面板清爽，防止毛囊受到汙染。這樣，我們就打贏了第一仗。

蜂蜜酸橙面膜是應對痤瘡的一種簡單秘方，它已經被一代又一代的少男少女們使用了上千年。這種面膜可有效消除痤瘡，使面部面板變得柔嫩，光亮。有的人會發現這種面膜效果非常好，而有的人卻發現一點效果都沒有。其實和其它東西一樣，效果如何主要取決於所選用的原料品質如何。

原材料：

1. 生蜂蜜

生蜂蜜是蜂巢裡自然狀態下的蜂蜜，或者經過了提取，沉澱，過濾，但絕對沒有經過加熱。生蜂蜜含有一些花粉，或許還有一些小顆粒的蜂蠟，是一種天然優質的面板滋潤保溼材料。人類將蜂蜜用於治療皮疹和灼傷等傷病至少已有2700年的歷史。蜂蜜還有非常好的抗菌殺菌效果。

2. 海鹽

雖然你可能覺得，可以使用礦鹽或者食鹽，但是請不要這樣做。並不是所有的鹽都一樣。來自死海的鹽礦物質和金屬鎂的含量要遠遠高於礦鹽和其它海鹽。這種鹽是一種優質原材料，可用於解決多種面板問題。

3. 原糖/粗糖

這種糖不同於你經常見到的甜菜糖、白蔗糖或者紅糖。它是經過熬製而成的純蔗糖，不含糖漿成分，也沒有經過脫色漂白，保留了蔗糖的原始特性。和酸橙搭配在一起，原糖/ 粗糖經常被用來美白面板。

4. 酸橙

不要用檸檬來代替。酸橙的檸檬酸含量高於檸檬，對面板的殺菌和美白效果要遠遠好於後者，這使它成了首選的優質原材料。酸橙可以淡化丘疹在面板上留下的暗斑。

面膜成分：

1. 將大約2湯匙常溫狀態下的生蜂蜜放入1個乾淨或者消過毒的小碗或杯子中；

2. 在蜂蜜中加入1/2茶匙原糖/粗糖和1/2茶匙死海海鹽。在加入糖和鹽之前，要確保已將它們加工成較細的顆粒，防止使用過程中，劃傷面部面板；

3. 將酸橙洗淨，壓碎，加入約1/8茶匙酸橙碎皮和大約1/4茶匙酸橙汁；

4. 用茶匙進行充分攪拌，直至上述成分混合均勻。

使用方法：

首先，你要選擇一個舒適、遠離光照，有利於你敷上面膜之後，進行休息的地方。和其它柑橘屬水果一樣，酸橙所含成分可促進光合作用，這意味著它會對日照有所反應，會暫時令面板著色。其次，你要確保自己有25至30分鐘的閒暇時間，在敷面膜的過程中不可走來走去，將粘液滴的到處都是。將臉上的所有化妝品徹底清洗乾淨，用手輕輕拍至面部面板乾爽。用手指將酸橙蜂蜜面膜均勻地塗敷在除了眼睛以外的整個面部和頸部，在臉部和頸部，以打圓圈的方式按摩大約3到5分鐘。然後，保持15至20分鐘。接下來，用溫水打溼手指，再以打圓圈的方式，輕柔按摩，將面膜從臉部和頸部清除掉。最後，用溫水清洗乾淨，將臉部和頸部面板輕拍至乾爽。

如果你長有痤瘡，每週可使用該面膜2到3次。如果你沒有上述苦惱，只是面板油膩或者乾燥，可每週使用該面膜1到2次。很快，你的面部面板就會變得清爽、柔嫩，炎症徹底消失不見了。

注意事項：

健康的生活方式對改善面部痤瘡非常重要，所以你同時還要力爭做到以下幾點：

1. 如果可能，避免使用購買的任何化妝品。絕大部分化妝品所含成分品質低劣，且含有石油衍生成分，會導致面部痤瘡惡化。如果必須要使用化妝品，請先確定它適合用於長有痤瘡的面部面板。

2. 入睡前一定要徹底清洗掉任何化妝品！這是一種非常常見的壞習慣，也一定會讓你付出代價。

3. 要儘可能放鬆心情。壓力會使面板狀況惡化，所以要學會接受生活，不要緊張。

4. 要保證足夠飲水，尤其是鮮榨果汁。同時還要食用足夠的新鮮蔬菜和水果。

5. 要儘可能避免蘇打、紅肉、高脂肪含量和辛辣、刺激的食物。不論你相信與否，這會對皮脂的生成產生重大影響。

6. 保證每晚8到12個小時的高質量睡眠。