最近這幾年，有一部分人她們拼命的在自己的臉上動刀子，目的就是讓自己變得好看一些，有的人卻是透過無意中改變了自己的專案，讓她們看上去更加美麗動人，但是有的已出現了整容後遺症，導致不得不去持續不斷的整容。

在韓國本身整容就是非常普遍了，而且已經是一件司空見慣的事情，很多人都不以為然。

不過我們今天講的並不是她的長相，而是她的身材，雖然說只有153公分的身高，但是看身材，她應該得有130斤，可能上半身就已經佔了大頭。

其實在整容之前，她的臉是屬於那種鵝蛋臉，眼睛圓圓的，嘴巴也沒有現在這麼誇張，看上去雖然說不是非常漂亮，但是也不是很醜，非常可愛，可是整容之後卻變成現在標準的網紅臉，個人覺得是不好看的，不過她的身材就很好。

在沒有開始健身之前，她的體重只有八十幾斤，但是自從健身之後，體重已經明顯超過了100斤。

身體的圍度也是肉眼可見的變大，前前後後對比是非常大的，從2007年開始健身到2020年，長達4年之久年的訓練，讓她練出了非常完美的身材，雖然體重增長但是卻讓她擁有與眾不同的魅力。

或許有的人並不太想要增加自己的體重，她們還是希望自己的體重越輕越好，但是不可否認有的人體重增加之後反而會變得更加好看，就好比上面的這位女生。

在健身的過程當中，確實有的人可能會出現不同程度的體重增加現象，不過有的只是暫時的，如果你長期進行力量訓練的話，可能會增加肌肉的重量，導致你的體重不斷增加，這對於健身增肌的朋友來說是非常喜歡的。

如果對於那些不想要尊重的人來講，可以多做一些有氧運動，透過有氧運動來幫助減掉體內多餘脂肪，從而達到降低體重的目的。

每個人健身應當根據自己的實際情況去選擇相應的對策，而不是完全照搬別人的。

在做動作的時候，也一定要弄清這個動作到底應該需要注意些什麼，同時，還要不斷的檢查自己健身是很有效果，如果長時間沒有效果的話，一定是積極健身出了問題，及時停止並查詢問題所在，這樣才能夠確保健身有條不紊的進行。