多曬太陽，有助於吸收維生素D，讓我們的身體鈣吸收更好，預防骨質疏鬆。確實，曬太陽確實是一件好事。

但是，盲目曬太陽，等於自己在太陽底下“裸曬”差不多，面板沒有一定的保護，就很容易出現曬傷，造成一定的面板傷害。

我們為什麼會曬傷？

我們的肌膚，是我們身體最大的一個的器官，也抵禦外界侵害的重要防線。而太陽中，含有紫外線，紫外線是一種電磁波，常用於滅菌。

太陽中的紫外線有兩種，一種是紫外線A、一種是紫外線B。紫外線A屬於長波，能夠作用於人體面板深層，引起一次性黑化，但往往作用緩慢，需要長時間才能實現。而紫外線B屬於中波，能作用於面板表層，能夠激發面板角質細胞，使血管擴張、增加血流量，導致肌膚髮紅、缺水、失去彈性並引起水皰、瘙癢等曬傷症狀。

當曬傷之後，應該如何進行肌膚護理？

1. 降溫處理

曬太陽的時候，我們身體的溫度會明顯上升，容易造成部分面板出現發紅發熱、脫皮。

因此，在需要給面板進行迅速降溫，最常用的方法便是使用冷水來進行沖洗，也可以考慮使用冷敷貼來進行處理，如（沁鳳泉）醫用冷敷貼，含有醫用級多分子透明質酸鈉能夠補水保溼、金鏤梅提取物則具有良好的抗氧化性，能消腫、收縮和鎮靜、紅沒藥醇，不僅具有抗炎效能，還具有一定抑菌活性作用。因此，它可以用於物理退熱、修復曬後受損面板、改善面板新陳代謝、修復面板屏障功能，提高面板保溼儲水能力，達到退熱降溫、修復曬傷面板。

2. 做好清潔工作

當被紫外線對肌膚造成傷害之後，想要緩解面板的問題，就一定要做好清潔工作。因為，面板在日曬的時候，容易出汗出油，容易堵塞毛孔，造成藥物或者水分不能夠很好地吸收。所以在治療之前，要做好清潔將堵塞的毛孔疏通才行。

3、及時補水

別以為肌膚缺水跟人缺水沒有關係。當面板被暴曬之後，人體的水分會大量缺水，除了在曬傷肌膚區域性進行補水之外，還需要使用一些面膜或者是一些補水的產品來給區域性補水。

在有了經驗之後，以後出去曬太陽時，一定要做好防曬工作再出門。而對於敏感肌人士來說，補水防曬更是缺一不可，在出門的時候，不妨做好物理防曬和化學防曬，以防肌膚水分被紫外線蒸發。

​​​​