導讀：王鷗隨性打扮現身機場，棉服搭牛仔褲低調時髦，氣質太高階了

小秘密語錄：修養不能停止一會兒，好身體來自毅力寒冷的冬天來了，各行各業的明星都穿上了大棉cotton，甚至總是性感的王鷗也忍不住冷穿了棉cotton。這次，王O的機場裝是腳踏實地，純棉的搭配牛仔褲的衣服雖然低調，但是依託氣質的好身材還是靠得住的！

這款柔軟的粉紅色長袖毛衣完美勾勒了王鷗細長麵條的腰部。毛衣上的印花設計新穎時尚，粉紅色很能減少年齡，看起來很甜美。王鷗的面板很白皙，穿上這件毛衣後面板更加白皙透亮。儘管它是低調的，但當您仔細觀察時，它會很棒。

深藍色牛仔褲既簡單又百搭，修身的直腿款式看起來非常時尚。王鷗的腰太細了，繫上腰帶後牛仔褲還是很寬鬆。這才是真正的A4腰部，憑藉白色運動鞋的簡約氣息，王鷗的身材過於苗條，感覺就像是在走路的晾衣架。

如今，即使是穿著棉質衣服，王in的服裝也能完美展現自己的好身材。王uses使用黑色斜挎包使衣服更加層次感。馬尾辮看起來很乾練。王鷗用他的力量告訴我們，即使是穿棉質衣服，也可以成為很有個性的女神。儘管王鷗已經30多歲了，但他仍然保持嬌嫩的面板，幾乎保持完美的身材。他是名副其實的冰河女神，所以這也告訴我們，延緩衰老和保持年輕的最佳方法是鍛鍊身體。接下來，跟隨小蜜做瑜伽運動以保持自己年輕！Look1：向後伸展背部伸展運動是所有健身鍛鍊中必不可少的一項，瑜伽也不例外。背部伸展運動可伸展背部肌肉並拉直脊椎，有助於糾正不良姿勢並改善姿勢。

左腿站立在地上，左腿向後抬起，小腿向後抬起，上身向後抬起，右手向後走，抓住右腳掌並伸展，左手直立，然後回頭以完全伸展背部的肌肉。

雙腿併攏站立在地面上，拉直上身，向上提起雙手，向後彎曲上身，然後向後伸展雙手以支撐地面。盡力伸展雙腿，伸展背部。Look2：鍛鍊手臂和腹部肌肉手臂腹部肌肉鍛鍊可以幫助我們鍛鍊手臂肌肉，改變手臂線條並鍛鍊腹部肌肉，使腹部更堅硬，並訓練腹部肌肉。

雙手和肘部在水平方向上向前傾斜，向後推動手臂和雙腿以支撐下半身，然後向後彎曲和伸展雙腿，抬起頭，直視前方。

向前傾斜，將手放在地面上，用胳膊慢慢支撐雙腿，然後彎曲雙腿以保持平衡。運動兩分鐘後，效果就會顯現。Look3：腿部伸展最後，我將為您帶來一條腿伸展式的體式。這種體式可以幫助我們伸展腿部，減少腿部多餘的脂肪，改變腿部線條，並延長腿部。

跪著，雙腿彎曲，站立在地面上，向前傾斜上半身，在地面上伸展手，向左彎曲左腿，抬起左腿，用右手離開地面，抓住左腳趾腳，抬起頭，直視前方。交換腿部，抬起並伸展運動。