對於日常變美的習慣大家的目光總是盯在早上或者晚上，好像只有早起和晚睡的時光才對於大家護膚有幫助，白天的午間總是被大家忽略了。可午間時光就真的不重要嗎？當然不是這樣的，午間是我們日常最為清醒，行動最多的時光，如果這時候沒有保持好習慣那麼我們的面部面板和顏值會受到的影響可是很大的哦。

也許點點滴滴你沒有察覺，所以促成了一些影響顏值的壞毛病，今天的內容就是幫助你改掉這些壞毛病，養成5個午間好習慣，讓，肌膚會越來越明亮，不化妝反而更美！

1.吃的豐富一些

其實很多上班族的飲食都是本末倒置的，在中午的時候不願意吃的太豐盛，都將晚餐弄的更加豐盛，這本身是一種錯誤的理念。因為晚餐不宜吃的太飽，不好吸收就會影響睡眠，倒不如把蛋白質過剩的大餐留給午間，讓午間吃的更好一些，也能為白天的工作提一份精神，對於身體也更好，對面板也更好哦。

2.動一動

在午間很多上班族都是吃飽飯就開始睡覺，完全不等腸胃消化，胃部積食給面板和身體帶來的負擔可是太大了。更何況面板經過辦公室擠壓式睡眠怎麼可能會好？所以我們午間的時候儘量讓自己動一動，不要保持吃完飯就直接去打盹的習慣，動一動有助於我們消化，對於我們維持肌膚和身體健康都有幫助。

3.不帶妝午睡

前面提到很多上班族女生都會帶妝去公司，在公司午睡，其實這樣對於面板傷害非常大的。在午睡中我們的面板會分泌油脂，如果帶妝睡覺就會堵塞我們的毛孔。所以建議大家不要帶妝午睡，可以的話還是晚上早睡早起，讓自己睡飽了，精神狀態更好了去面對工作，在午間不要去帶妝睡眠，給面板增加負擔。

4.給自己泡一杯VC水

大家都知道在夜間是不建議多喝水的，但是晨間我們又容易浮腫，所以水攝入也不要太多。唯獨是午間這個時間是最合適我們多喝水的，尤其是到了冬季我們很容易因為乾燥熬夜而上火，就更應該多喝水，也應該多補充維生素C，所以為了方便，我們可以給自己泡一杯VC水，幫助我們VC攝入的同時提高自己喝水的劑量，補充VC就是在維持肌膚彈性和美白，補充十分也是在保持肌膚與身體的水份，是一舉兩得的好事情。

5.坐姿正確

相信白天是大家坐下來的時間最長的時候，我們在夜間是不會有大量坐在椅子上的時間的，所以午間我們一定要注意調整自己的坐姿。不良的坐姿會給我們的面板和五官都帶來傷害，最好的坐姿就是坐直並且可以適當的伸長腿來給自己起到一個放鬆的效果。

所以我們力求坐姿正確，不僅是在維護我們的身體健康更是維護五官和面板的“美”，大家一定要牢記，達成潛意識，這樣我們才會保持長久的美麗哦。

其實午間的時間是很珍貴的，我們不應該忽略，想要美並不是睡覺睡得好就能做到的，所以這些好習慣你是否都牢牢記在心裡了呢？

#變美大作戰#