“現在的生活節奏快，加上工作壓力，很多人的睡眠是不足的。不知不覺，你突然會發現臉上多了一對“熊貓眼”，一臉的憔悴和衰老都變得一覽無餘。想要擺脫“熊貓眼”的困擾，首先要了解黑眼圈的成因，對症下藥才能從根源阻截黑眼圈的形成！

青色黑眼圈：“作息不正常”作怪！

青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，是因微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結果，從外表看來，面板會出現暗藍色調。由於眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。

形成原因

眼瞼俗稱“眼皮”，是人面板最薄的地方之一，此處面板下脂肪層也很薄，因此皮下與肌肉中血管便透出顏色來，有一些年輕人就有這樣“淺藍黑眼圈”的特點。

然而，進入中年後，自然老化必然伴隨著眼皮下脂肪的減少與真皮變薄，因此黑眼圈會隨著年齡的增加而愈來愈嚴重。用手撐開黑眼圈，面板會延展得更薄，顏色會更明顯，這也是血管型的特徵之一。

解決方法

對於這樣的黑眼圈，抹多少美白緊緻眼霜都無法解決，因為問題在於血管而非色素。針對這種情況，比較簡單的方法就是外用各種藥物，比如維A醇、維生素C，增加真皮厚度、改善血液迴圈；或是維生素K，減輕血液淤積。

另有一些療法見效明顯，但是比較費力，必須動用到鐳射，刺激面板膠原蛋白增生，從而增厚面板擋住血管顏色。

茶色黑眼圈：“長期日曬”搞鬼！

茶黑色眼圈的成因則和年齡增長息息相關，長期日曬造成色素沉澱在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈；另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度乾燥，也都會導致茶色黑眼圈的形成。

形成原因

色素型可能更符合人們心目中“黑眼圈”的形象：顏色從淺褐、深褐再到黑色都有可能，既能在下眼瞼出現也可分佈於上眼瞼，圍上整整一圈。有些人甚至會有家族遺傳的傾向，也就是說父母有這種黑眼圈，子女天生也會帶有這種黑眼圈。

不過對於大多數人來說，這種還是屬於後天的“不注意”而引發的色素沉著。比如藥物、日曬等。至於上下眼瞼的褐色或灰色斑點，如果用手撐開眼瞼面板，色素型黑眼圈不會發生任何顏色上的變化。

解決方法

這種黑眼圈的發生，常常就是不注意防曬的後果。首先要防曬，每個女人除了要有一支眼霜外，還要有眼部防曬霜。其次，讓生成的黑色素儘快褪去，此時需要用密集的美白產品救急，但改善過程註定是漫長的。當然，也可以用鐳射來治療，用以改善面板上的斑點。

黑色黑眼圈：“血液迴圈不良”惹的禍！

過度疲倦、曝曬或本身微血管功能弱，容易引起血液迴圈差，導致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能對抗黑眼圈產生。隨著年齡的增長，眼周面板肌肉都會變得鬆弛，同時脂肪量變化，引起眼袋膨出、淚溝凹陷，在眼睛下形成陰影，也算是黑眼圈。

形成原因

至於眼部浮腫則和血液迴圈不良息息相關，因為水分和氧氣在微血管內進行交換，不要的水分再連同二氧化碳被回收，這個過程稱為“水分代謝”，當生活不正常導致水分回收能力下降，多於水分就會囤積在細胞內，或是當你攝取過多水分時，當運送量大於回收量，剩餘水分會經由微血管滲出，以上兩種情況都是眼睛浮腫的元兇。

解決方法

有淚溝型黑眼圈的困擾，的確會看起來很沒精神，此時用任何化妝品基本都不能解決問題，唯一可行的辦法就是，把玻尿酸打進眼睛下方的凹陷，直接把淚溝柔順地填充起來，這樣不僅能把凹陷的部位填充起來，避免形成陰影，同時還能改善眼周看起來很乾燥、很缺水的外觀。

另外，鐳射可以促使真皮中膠原蛋白合成，減輕面板鬆弛，對一部分陰影型黑眼圈有效果。

如何消除眼部黑眼圈！

1、調整生活作息：首先要保證充足的睡眠，睡覺前一小時最好不要喝水，並將枕頭適當墊高，讓容易堆積在眼睛部位的水分透過血液迴圈使其分散開來。

2、睡前眼部護理：眼霜是必備品，用無名指指腹取一粒米大小，這足以夠兩隻眼睛的量了，從眼尾開始，經過下眼瞼塗抹到眼頭，再從眼頭塗抹，經過上眼瞼到眼尾，反覆多次，像在畫圈一樣，動作一定要輕柔，緩慢，直到你覺得眼霜已經吸收。

3、眼保健操按摩：經常對著電腦就要記得做眼保健操，按摩眼瞼，透過肌肉的運動來促進眼部血液迴圈。平時不要有擦眼睛、眯眼睛、眨眼的壞習慣，化妝或卸妝時動作要輕柔。

4、對眼部有益的食物：不要依賴方便食品，吃多了對身體無益。為了眼部的漂亮，要多吃一些含有維生素A的食物，抗氧化效果佳，比如馬鈴薯、胡蘿蔔、番茄、菠菜等。

5、運動促進新陳代謝：當血液迴圈通暢時，肌膚才能獲得養分。在家可以做做瑜伽，每天花10分鐘做做伸展操，溫和地舒展身體，全身的血液迴圈就會變好，水腫問題也能得到改善，更能促進新陳代謝！

日常實用的解決方法！

1、熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液迴圈。不過注意，用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。

3、湯勺法：晚睡早起的不規律作息讓眼睛常常都是腫腫的，可以在臨睡前將兩把不鏽鋼小勺放進冰箱冷藏室，第二天早上拿出來，放在腫脹的眼睛上做2分鐘的冷敷，眼睛很快就可以消腫，而且還能讓眼神看起來更清澈。

4、溫和熱敷：熱敷有助於促進血液迴圈，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後敷在上眼皮上，反覆2~3次；水溫不可太熱，因眼瞼面板很薄，過熱會使面板鬆弛、起皺。

5、徹底卸裝：如果你經常化妝，一定要用眼部專用液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛液，不要讓化妝品的色素滲透進眼皮裡，否則眼睛會看起來像箍了一個黑圈，平時應使用眼部專用化妝品，不可以用面部化妝品代替。

最後教大家一個簡單好學的眼部按摩操，沒事可以操練起來哦！