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這裡是你們的貼心萌主~

在變美這件事上,每個女生都可謂是不遺餘力。護膚、化妝、穿搭,每天都費盡心思~

但是有很多小細節、壞習慣是你平時很難注意到但是時間一長會讓你越來越醜的,今天萌主就把它們全都整理出來了,看看你有沒有中吧~

感冒的時候鼻塞沒辦法吸入足夠氧氣的時候一般都會用嘴巴去呼吸,但是一定一定不要養成習慣,白天還好,晚上睡覺的時候一定要注意~

長時間用嘴呼吸,真的很影響顏值,會導致凸嘴,齙牙等問題,四捨五入等於毀容了!

所以如果你有這樣的壞習慣一定要及時糾正,那怎麼判斷自己是嘴式呼吸還是鼻式呼吸呢~

其實很簡單,正常情況下鼻呼吸是嘴巴閉攏,牙齒輕合舌頭是頂在上顎的。而嘴呼吸時舌頭在下顎。

1、養成舌頭頂住上顎的習慣,強迫自己進行鼻式呼吸

2、鼻炎患者趕緊不要拖!趕緊治!

3、利用一些外部手段,比如止鼾器之類的來調整

其實單側咀嚼的壞習慣很多人都有,就像你習慣用右手吃飯、提重物一樣,有區別的是,右手使用習慣不會對你造成什麼不良影響,但是單側咀嚼會!

長時間養成單側咀嚼的習慣,一邊的咬肌得到大量的鍛鍊,一邊完全放任不管,就會形成大小臉的問題。

是不是真的很影響顏值!另外,慣用的一側牙齒磨損度要比另一側嚴重很多,也更容易受到食物殘渣的侵蝕,牙齒問題出現的概率要高很多。

這個問題的解決辦法就很簡單

自己要引起重視

然後在咀嚼的時候刻意的多使用

不常用的那一側牙齒就可以了。

重點還是要堅持!

很多姐妹跟我說面板越來越敏感了,其實大多數都跟“清潔”有關,不是犯懶不做清潔,而是面板一出現問題就覺得是毛孔裡有髒東西,清潔不到位!

面板長時間暴露在外部環境中是會有一定的灰塵附著,但是素顏或者只塗淡淡的防晒洗面乳和水已經足夠了!!!

使用過多的所謂二次清潔水,用化妝棉暴力去角質,會對面板屏障造成很大的傷害,失去屏障保護,各種各樣的面板問題就會接踵而來~

1、適度清潔,幹皮、敏感肌不要頻繁去角質!

2、儘量避免用化妝棉包裡擦拭面板

3、儘量使用氨基酸、葡糖苷潔面,避開皁基

臉部面板的護理每個人都很在意,但是身體護理就很容易被忽視,但是身體護理恰恰是能夠體現的精緻程度的小細節~

不注意身體護理的後果就是脖子上會有很多頸紋、臉和身體面板的色差很大、秋冬比較乾燥的時候容易起皮,真的很影響人整體的氣質!

有沒有小姐妹跟我一樣,後脖頸是全身上下最黑的一塊,黑到不像是一個人的面板,真的太尷尬了~

1、養成塗身體乳的習慣

2、塗護膚品的時候可以帶到脖子

3、身體面板也需要防晒,紫外線對面板的傷害很大!

順便再給你們安排一組針對頸紋的按摩手法,可以配合身體乳和身體油進行按摩,堅持一段時間肯定有效~

STEP1:頭往後傾STEP2:手從下巴按摩到鎖骨

STEP1:頭往後傾STEP2:手從下巴按摩到鎖骨

STEP3:在鎖骨處停留一會再重複3組

這個是老生常談的問題啦,但是還是要再跟你們強調一哈,防晒真的很重要,紫外線對面板的傷害是不可逆轉的!

長斑、衰老、鬆弛都和紫外線有關!最最最重要的是,一年四季紫外線都是存在的,不是說你看不到太陽就沒有紫外線,所以一年四季都要做好防晒!

詳細的防晒乾貨之前有出過很仔細很仔細的,小姐妹們可以在後臺搜尋“防晒”檢視哦~

1、養成一年四季塗防晒的習慣

2、敏感肌使用物理防晒,避免過度刺激面板

3、臉部防晒要塗夠一個硬幣的大小

最後一個也是很容易被忽略的,很多小姐妹都沒有定期更換四件套的習慣,其實床單被套很容易成為蟎蟲的聚集地~

蟎蟲會導致或者加重痘痘、粉刺之類的面板問題,如果你作息正常也沒有遺傳長痘、不在青春期但是痘痘一直不好的話可能就要考慮這個原因~

1、定期更換床單被套,尤其是枕套,最好一週一次

2、使用一些除蟎產品,比如除蟎噴霧、除蟎儀

3、除了定期更換床單被套之外,杯子枕芯也最好定期晒太陽

好啦,今日份的科普結束,有這些壞習慣的姐妹趕緊改!畢竟真正的仙女每個細節都要比別人更優秀才行~

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