生而為油性面板的人，我很有幸來分享我曾經的護膚歷程！

我懂我都懂！所有油皮的終極夢想就是，不長痘！不敏感！零毛孔！啞光臉！

曾經的我睡醒一覺起來，臉上都是一層厚厚的油；運動出汗後，別人都是落幾滴香汗，而我就是汗裡泛著油光的挫挫...還有就是容易長痘，一顆痘痘處理不乾淨，就很容易引起其他地方也長，長著長著就滿臉了（密集恐懼症者就不要腦補了）。所以，我就很自卑，經常用頭髮遮著。但！姐妹們！這樣治標不治本的方法我幫你們試驗了，只會越遮越多！還不如從源頭開始著手。

對於油性面板是怎麼護理的，我整理了一些小小乾貨，不成敬意~

首先我們要清楚知道自己是屬於什麼油性膚質，畢竟對症下藥才能深度有效的進行護理。

油性膚質分為以下三種：

1.混油皮

臉部T區油，U區幹

出油部分集中在大家都熟知的T區，T區包括額頭和鼻子（重溫一遍）；而U區呢，就是兩頰連線下巴。因為是混合型面板，最好採取分割槽護膚。T區就按照油皮的護膚方法、U區就按照幹皮的方式護膚，這樣也可以很好的處理臉部的水油平衡。

2.油敏皮

面板敏感，容易出現臉紅、泛幹、刺痛、紅血絲等情況，這很明顯就是面板屏障功能受損了。日常防護要以修復屏障、溫和為主，同時必須嚴格防曬。

3.油痘皮

相信十個油皮九個都是長痘痘，長粉刺的。長痘主要是與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。因為我本人也是長期被長痘所困擾，所以我重點也分享一下我所略懂的關於長痘的一些必須知道的事！

我們通俗講的長痘，它的專業名詞其實是痤瘡，這是一種很常見的面板病，一般見於青少年，當然，長痘也是不分年齡界限的。比如作為23歲老阿姨的我，偶爾還是會長一點，不過控制的很好，也沒之前的那麼恐怖了。

面部痤瘡產生的原因主要有內因和外因兩個方面：

內因

1.生長髮育：進入青春期，雄性激素增加，刺激了毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，堵塞毛孔，毛孔不能正常呼吸了，青春痘自然就出現了。（此外，一些皮脂腺分泌發達的地方，像背部，其面板較厚，也會很容易長痘的）

2.遺傳：長痘其實也和遺傳有關係，如果父母雙方是油性或者混合性面板，曾也患過青春痘，那麼子女患痤瘡的機率也會增加。

3.面板屏障受損：由於過度清潔、反覆去角質導致面板屏障受損，面板的水油平衡就會被破壞。

4.營養不良：這個原因我看到也一臉懵逼，但是也是真的有這個說法。其實是缺乏了鋅元素或維生素B。

5.細菌或真菌感染：最主要和常見的兩種菌種是痤瘡丙酸桿菌和表皮葡萄球菌。而真菌感染的痤瘡一般極少。

外因

1.飲食不當：據可靠的北京中醫院大學東方醫院副院長李元文介紹說，平時喜歡吃辛辣、甜膩等食物的。比如，巧克力、可樂、冷飲、煎炸等高熱量的食物，都很容易引起體內溼熱的加重，使得面部痤瘡嚴重化。而部分外國文獻顯示痤瘡與飲食總奶量和脫脂奶量有關，但科學界也沒有很明確的闡明此觀點。但，作為愛長痘還很愛喝奶的我，還是選擇了控制，少吃少喝奶製品的食物，可建議改為喝豆漿和酸奶。

2.生活不規律：經常熬夜，容易導致新陳代謝發生障礙，身體機能下降，造成面板水分流失。如果長期熬夜，甚至會導致內分泌失調，面部出現痤瘡，膚色暗淡的情況。

3.清潔不當：清潔面部的方法和使用的東西不當，也很容易導致痤瘡的出現。所以應該注意的是，平時可以溫水洗臉，早晚一次，如果出油較多，可適當增加次數。而我，現在不使用毛巾，改為用洗臉巾，這樣也是有效避免毛巾滋生的細菌對面板進行二次感染的辦法。

4.不當使用化妝品：不當的使用和使用不當的化妝品護膚品，也很容易導致毛孔堵塞的情況，再加之卸妝不乾淨，面部痤瘡自然而然也會爆發出來。

說起化妝品護膚品，雙十一剁手節又來啦！！！我也開始悄咪咪的準備囤一堆了，嘻嘻嘻~其中也包括一些我油性膚質的護膚品，還有護膚步驟。快點拉下去看筆記，也囤起來學起來吧！

1.先從去角質說起，角質層會阻礙水分吸收，肌膚易老化、暗沉，也很容易引發痘痘和肌膚炎。而我一般針對去角質會選Cure家的水潤去角質凝膠。它有除油光，提亮膚色和細嫩肌膚的功效。90%均為溫和天然活化性水素，洗完無緊繃感，保溼力度很不錯，也持久。會感受到洗的很乾淨的清爽feel！

但！去角質產品是不可以經常使用的，用多了就很容易面板屏障受損了，油皮一週大概1-2次是最好的。（給大家科普一下凝膠的原理：凝膠發生反應變成類似棉絮狀的物質透過摩擦帶走面板的廢舊角質。因為cure水潤去角質凝膠比含顆粒的去角質產品對面板的摩擦要小，所以敏感肌膚也是可以使用的！）

2.再者就到潔面，我個人比較安利這款VT老虎洗面奶，油性、痘痘肌、混合性肌膚都十分適用，真情實感的說好用！它功能主打，深層清潔、舒緩鎮定和修護保溼，我覺得，它都做到了！對油痘肌真的十分友好，雖然是皂基，但是洗完臉，一點都不緊繃，假滑更是沒有了。而且對於新長的痘痘，鎮靜效果還是很不錯的。關鍵是它300ml！價格也是學生黨水平，衝得過啊，集美們！！！

3.之前聽到過一個謬論“聽說敷面膜對油性面板不好，長期油脂補水堵塞”。我看到就笑呵呵了，那其實是因為你沒有用對面膜，選好一款適合油性面板的面膜，才不至於面板會“領盒飯”。所以，油皮痘肌是可以敷面膜的!!!

日本Cocochi家的AG抗糖面膜（我現在就是敷著這款面膜來給你們寫敷的感受的）之前也是抱著試用的心態才用的，還以為是炒熱，沒想到真香...深度修復用完對痘肌很友好，舒緩了紅腫和傷口受損的問題，臉部達到了有效的鎮靜效果。而且！用完會很明顯感受到臉部會有提亮和水嫩嫩的效果。它不含酒精，重點是它含多種天然修復面板的成分，對於初長紅腫的痘痘和擠完痘痘的修復是十分有效的！請你們立刻！入它！

使用方法：首先打開面膜自帶的精華，均勻塗抹臉上，再將面膜敷在臉上十五到二十分鐘左右，然後再洗掉就好了。

4·敷完面膜就到塗水乳環節了，大牌的那些水乳相信集美們都略知一二了，但我最近發現了一套寶藏水乳，我也有在使用，價格也比較親民。我可是薅羊毛的一把手啊哈哈哈哈！所以，挑選的東西都是比較經濟實惠又有效果的~比如就是這套德妃紫蘇水乳。它是油皮救星，還是黛珂的平價替代！聞起來是有一股淡淡的草藥味道的，上臉也很滋潤，但不會很粘膩厚重，也很好吸收。用一段時間，肌膚都可以維持在一個健康的狀態，既不容易出油也不會拔幹。看圖我都快用空瓶了，打算雙十一再囤一波，嘻嘻嘻~

5.眼霜，可能大家平時都不太注重使用。對於我來說，我在眼霜上是花的最貴的。因為經常熬夜對電腦，所以我種草了蘭蔻發光眼霜。它是針對熬夜黨的，友好去掉熊貓眼，淡化黑眼圈，去浮腫的，還能淡化細紋，明亮眼周。而且它質地很輕薄，很好推開，清爽不油膩，對油皮真的好友好啊！用了一段時間，也沒發現會長脂肪粒之類的。

6.不知道各位集美會不會睡前塗潤唇膏，我會習慣性塗一下的，因為我嘴巴也是屬於喜歡掉皮的，不塗的話很容易咬破出血。我一直都用Blistex小藍罐的，涼涼的薄荷味道，上嘴後也是涼涼的，很舒服。滋潤度也很足，小小一罐也很方便攜帶啦。但是留了長指甲就不好摳了，所以我一般用棉籤上嘴。

做好護膚的管理者，飲食均衡，儘量不熬夜，早睡，多運動多喝水，你也可以擁有健康的膚質的！

以上就是我堅持的油性護膚習慣，當然不一定適用所有油皮肌膚的美眉和鍋鍋弟弟。取其糟糠，取其精華嘛，但還是希望可以幫到有困擾的你們~

↓以下是我注重護膚之前和之後的對比圖↓

整理分享都在這啦，希望路過的集美們可以留下一個小心心鴨~~~