油性面板會感到不舒服，導致黑頭和痤瘡。用哪種方法清洗油性面板取決於你的面板型別、預算和可用的時間。有一個規律的清洗習慣有助於你的面板儘可能乾淨。正確使用面膜、護膚油和保溼乳液會幫助你獲得清潔健康的肌膚。

方法1-洗你的臉

1.選擇一個清潔劑。使用專為油性面板設計的溫和洗面奶。含有果酸(AHAs)的洗面液，如檸檬酸、乳酸或乙醇酸，可以去死皮，去除死皮細胞。含有潤膚劑(凡士林、羊毛脂、礦物油和神經醯胺)或保溼劑(甘油)的潔面乳能保持面板水分。如果你有痤瘡，使用含有水楊酸，磺胺鈉，或過氧化苯甲醯的藥物清潔劑。這些成分能在清潔面板的同時祛痘。

水楊酸可以清除堵塞的毛孔，減少紅腫。過氧化苯甲醯是一種去角質劑，可以殺死細菌。磺胺鈉能抑制細菌的生長。

2.每天用溫水洗臉兩次。首先，清潔你的手。用溫水打溼你的臉。用指尖塗抹清潔劑。輕輕清潔你的面板——不要用力搓洗。起床的時候和上床睡覺的時候是洗漱的理想時間。另外，在運動或大量出汗後一定要洗手。你可以在水槽上或者淋浴的時候洗。淋浴器就像一個巨大的蒸籠，開啟你的毛孔，液化皮脂——面板的油脂。

不要用力洗臉。同樣，不要使用太熱的水。皮脂是用來潤滑和保護面板的。每週用一到兩次去角質產品去除死皮細胞，保持毛孔暢通。另一方面，使用毛巾或淺黃色泡芙會增加油性。如果你化了妝，用潔面乳比用卸妝溼巾更好。如果你必須使用擦拭工具，避免使用含有酒精和香味的產品。選擇專為敏感面板設計的產品。如果你有痤瘡，買含有水楊酸的溼巾，或者根本不用溼巾。無論如何，事後一定要洗臉。溼巾不能代替洗滌。椰子油是一種有效的、保溼的、天然的卸妝產品。

3.用乾淨的毛巾把臉擦乾。如果可能的話，每天更換毛巾。毛巾上會沾上油、汙垢和細菌。重要的是，你不要把這些事情轉移到你自己身上。使用小一點的手巾或毛巾來減少洗衣服的次數。

4.滋潤你的面板。洗臉擦乾後，使用無油保溼霜是很重要的。即使是油性面板也需要保溼。根據你面板的油性程度來改變用量。減少你在多油部位使用的保溼霜。

方法2-用區域性護理清潔面部

1.使用面膜。每週一次，將幹泥或粘土面膜敷在臉上。泥面膜或粘土面膜可以吸收面板上多餘的油脂，收緊毛孔。綠色粘土吸收油脂較多，而白色粘土更適合敏感面板。蛋白麵膜也可以緊緻肌膚，吸收多餘油脂。檸檬汁和芒果是面膜的常見成分。

你可以在保健品商店購買或自己製作口罩。有一種面膜是自制的，可以用粘土(如膨潤土)和金縷梅。不要使用陶土。在一茶匙面部泥中加入一湯匙金縷梅;攪拌至混合。此外，加入兩滴柏樹油和兩滴檸檬油，增加香味，幫助控制過度活躍的油腺。放鬆，戴上口罩10分鐘，或者直到粘土變幹，沖洗。

2.應用天然油脂。雖然在臉上擦油似乎是違反直覺的，但一些天然產品，如摩洛哥堅果油、椰子油或荷荷巴油可以減少油性。擦油可以欺騙你的面板，讓它以為自己已經分泌了足夠的油脂。使用油，然後穩定你的身體的油的生產。

薰衣草和橙花精油(從橙花中提取)的混合物可以用作面板清潔和爽膚水。茶樹油也能有效減少油性面板。

3.利用碳粉。不含酒精的爽膚水有助於收縮毛孔。儘管爽膚水並不是護膚養生所必需的，但它確實幫助了很多人。你可以在藥店買到墨粉，也可以自己做。洗臉後使用爽膚水。將化妝棉浸泡在爽膚水中，然後輕拍在臉上。每天使用兩次，持續兩到三週。三週後，每天使用一次。確保只在面部的油性部位使用爽膚水(例如:前額、鼻子和下巴)。

你可以在家自制墨粉。爽膚水可以恢復面板的自然pH值平衡，而硬水會破壞這種平衡。金縷梅、百里香、薰衣草、檀香、黃瓜和羅勒都是有效的爽膚水成分。

方法3-改善你的生活方式

1.吃健康的食物。基於飲食和生活方式的激素反應會引發油脂的產生。飲食中減少加工食品。多吃水果和蔬菜，多喝水。你可以考慮減少乳製品的攝入量，因為乳製品的激素會影響痤瘡和油脂的產生。攝入過量的碳水化合物也會導致痤瘡增加。

每天服用一湯匙亞麻籽油。亞麻籽油有助於產生天然油，減少多餘的油生產的需要。

2.多運動。有氧運動增加血液流動對面板有好處。把散步、跑步或騎腳踏車融入你的日常生活。運動還可以透過產生內啡肽來幫助減輕壓力。如果你在戶外運動，你的面板也會從吸收足夠的維生素D中受益。

3.降低壓力水平。壓力會增加壓力荷爾蒙皮質醇的水平。皮質醇水平升高會導致石油產量增加。花點時間放鬆和冥想。鍛鍊或戴口罩可以減少壓力和油脂。一定要保證充足的睡眠，這樣你的面板才會呈現最佳狀態。完成。