很多人都認為秋季才是面板乾燥的“專屬”季節,實則不然,冬季也是面板乾燥的頻發季節。秋天是既熱又燥,而冬天是既寒又燥。一到冬天,女生們補水、補液、潤膚等各種各樣的化妝品就齊上陣了。即便是平常不怎麼關心面板的男孩子,也不得不用一些。

面板是人體的天然外衣,而讓外衣失去光澤,作為主人我們是絕對不允許的。那有什麼好的方法可以解決這個問題呢?下面就推薦幾款滋潤肌膚的食療方。

鯽魚蘿蔔湯:鯽魚1條,白蘿蔔400克,生薑2片,蔥兩小段。先將鯽魚洗淨、蔥段切碎花,白蘿蔔洗淨、去皮、切塊備用。把鯽魚稍微煎一下,去腥。然後將鯽魚放煲裡,加入蘿蔔、生薑,一同煲成湯後,加入蔥花、食鹽,繼續煲2~3分鐘即可。

鯽魚分佈廣泛,全國各地水域常年均有生長,以24月份和8~12月份的鯽魚最肥美,為我國重要食用魚類之一。鯽魚湯不但味香湯鮮,還具有較強的滋補作用,有健脾利溼,和中開胃,活血通絡、溫中下氣之功效。而且蛋白質豐富,有美容養顏的效果。白蘿蔔入肺、胃經,為食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病,《本草綱目》稱之為“蔬中之最有利益者”。而且白蘿蔔還有美白的功效現代研究白蘿蔔中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素,特別是維生素C能防止面板的老化,阻止黑色色斑的形成,保持面板的白嫩。

北沙參瘦肉湯:豬瘦肉20克,北沙參15克,無花果5個,百合30克,陳皮1片。無花果洗淨,切開。瘦肉洗淨,切厚片,沸水熱燙一下。北沙參、百合以及陳皮洗淨。把所有食材一同放入煲中,加適量清水煲1.5~2小時即可。

豬肉是日常生活的主要副食品,性味甘涼,含有膠質成分,能營養肌膚,將豬皮煮熟成凍食之,能使人面板光潔細膩;北沙參和百合可以養陰清肺,益胃生津;無花果味甘,性平,無毒,具有健脾、滋養、潤腸的功效;陳皮中含有大量揮發油、橙皮苷等成分,它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸道內積氣。煲湯的時候加入一點,可以增強食慾。此湯具有滋陰潤燥的功效。

冬季天氣乾燥,氣溫下降,面板新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應,使面板的汗腺分泌減少,顯得很乾燥。如果不注意滋潤面板,造成面板內大量水分喪失,很容易形成暫時性的皺紋。而一碗營養豐富的熱湯是冬季給面板補充水分最好的選擇,這幾款食療方可以讓你的肌膚“美麗”度過寒冬。