隨著社會的發展，不管是男人還是女人，都開始格外注重自身形象，尤其是男人，一個良好的外在形象，更能收穫女性的好感。但是很多男人，一步入中年，就給人一種不修邊幅的“油膩感”。

但是有的男人，卻是越來越有魅力，這與他的日常生活習慣息息相關。男人越自律越有魅力！如果，你也想獲得更多的好感，步入每天堅持做到這4點，大叔也能變型男。

1、保持清新的體味

很多上了年紀的男人，總是忽略氣味的這個小細節。男人由於汗腺比較發達，就比較容易出汗，如果不及時更換衣服，身上就會出現異味，這不僅會遭人嫌棄，更是充滿了油膩感。

因此，男人除了勤洗澡更換衣物外，如果體味比較重的話，可以使用男士固體香膏，不僅能掩蓋異味，還能體味變得更加清新，增加男人魅力。

2、注意口腔衛生

牙齒潔白的人，笑起來更有親和力和魅力。但是很多男人有抽菸、喝茶的習慣，如果不及時清理，煙垢、茶垢就會停留在牙齒上，時間久了牙齒就會發黃。如果一張口，就是一排大黃牙，就會給你一種很邋遢的感覺。因此，男人一定要注重口腔清潔，早晚都要勤刷牙。

3、堅持鍛鍊

很多人男人，一步入中年，就沒有花心思打理自己的身材，任由其贅肉橫生，最終變成一幅大腹便便的樣子！要知道，跟大肚大腹的男人想比，女人更喜歡親近身材管理良好的男人。因此，男人日常一定要堅持鍛鍊。

3、堅持閱讀

“腹有詩書氣自華”，這句老話到現在仍然適用。男人想要充實自己的思想，首先要做的就是讀書。堅持閱讀，不僅能開闊你的視野，豐富你的閱歷，還能讓你的談吐與見解都會與旁人不同，讓內心更強大，讓自己擁有氣質。