現在正值冬季，在換季之後，天氣也變的越來越乾燥了，特別是女人的面板容易變的粗糙，如果不及時保養的話，就會出現肌膚問題，除了日常保養我們的面部肌膚之外，腳部也要進行保養的，由於天氣的緣故，我們的腳後跟也很容易乾裂的情況，走路的時候稍微一用力就很疼。

腳後跟乾裂的原因是什麼？

1 水分不足

秋冬季節，天氣乾燥，我們的皮脂、水分分泌會逐漸減少，而我們的腳後跟本來水分就比較少，再加上走路時候經常和鞋子、襪子摩擦，那麼就會更容易乾燥乾裂。

2 缺乏維生素

我們的身體內如果缺乏維生素的話，就會影響我們的身體各個方面的新陳代謝，那麼面板沒有保溼成分，面板的彈性就會降低，就很容易出現乾裂起皮的情況。

如何解決腳跟乾裂起皮的問題？

1、用熱水泡腳

女生一定要養成用熱水泡腳的習慣，因為，腳底有很多的穴位，在加上女人本身就有體寒，每天堅持泡腳，不僅能夠改善你的腳部問題，還可以促進你的血液迴圈，讓你的擁有充足的睡眠，對身體也有不少的好處。

2、補充維生素

如果是因為水分不足以及缺少維生素導致的腳後跟乾裂，那麼很好的讓腳恢復細膩光滑的一個方法就是給面板補充維生素，最好用最快速的一個方法就是使用維生素E乳，因為維生素E乳中含有大量的維生素E，可以更快更深層的給面板乾裂的地方補充充足的水分，更好的滋養面板。

但是不建議大家這使用維生素e 膠囊，因為維生素E是脂溶性，所以直接塗在面板上不容易吸收，但是維生素E乳吸收效果就會更好，每天洗完腳之後抹上，過不了多長時間，就會改善你的肌膚問題。