冬天，最愜意的事情莫過於穿上美美的泳衣，在氤氳的溫泉池裡一邊泡溫泉，一邊仰望星空了。但這個時候，有的小仙女就不得不把自己包裹得嚴嚴實實的，不是她們不願意穿上美美的泳衣去泡溫泉，而是因為屁股、大腿像橘皮一樣坑坑窪窪的，露出來有點太不好看了。

什麼是“橘皮組織”

有些人會發現身體某些部位的面板不是平滑的，而是像風乾的橘皮一樣，這種現象稱為“橘皮組織”（CELLULITE），常分佈於臀部和大腿後外側，在女性身上出現的機率相對更高。

不管男女老少，高矮胖瘦，只要是成年人，都可能在大腿、臀部、手臂等位置出現橘皮組織。不過，女性似乎特別容易中招，而且就算身材纖瘦苗條的女性也會出現此症狀。有資料表明，95%的女性或多或少身上都有橘皮組織。

橘皮組織是怎麼生成的

引起橘皮組織的機制和原因尚未完全明瞭，其機制可能是因為脂肪細胞變大，推擠真皮層的結締組織，擠壓微血管，導致水分及代謝物滯留在脂肪層，於是面板表面變得皺巴巴的凹凸不平。

橘皮組織的產生原因很複雜，可能與激素、生活方式、遺傳、皮下脂肪增加、慢性炎症等因素有關。舉例來說，任何會導致脂肪細胞變大的成因如先天或後天肥胖、青春期、懷孕期、更年期、荷爾蒙流失等都會產生橘皮組織。

有什麼辦法能改善橘皮組織

幸運的是，橘皮組織不是病，對健康沒什麼影響，主要還是影響外表美觀。不過，由於橘皮組織的成因複雜，如何安全有效地改善橘皮組織仍然是一個棘手的問題。

對付橘皮組織的方式有很多，包括外用護膚品或者藥膏、鐳射、射頻、聲波療法、區域性注射填充等。

以護膚品為例，近年來，含有咖啡因或視黃醇配方的護膚品在市面上比較流行。例如咖啡因可以刺激脂肪分解，減少脂肪的堆積。初步的臨床試驗表明含有咖啡因的護膚乳霜對橘皮組織有一定效果，但是還需要更大規模的試驗來確認咖啡因的有效性。

再比如，視黃醇具有抑制脂肪生成，還可刺激膠原蛋白的形成、增加真皮厚度、改善面板的拉伸效能等功效，但是研究由於臨床樣本量少，還需要進一步的研究來明確其安全性。

此外植物提取物特別是有抗炎效果的提取物也得到很多應用，不過，與其他護膚品一樣，外用產品最主要的挑戰是讓面板吸收有效成分。

目前還沒有特別有效的外用產品可改善橘皮組織，所以，消費者可以考慮多種方式聯用，例如鐳射、日常按摩、同時均衡飲食，堅持運動，多管齊下以達到更好的效果。