眼睛紅血絲相信大部分人都有過，差異便在引發因素有所不同，有些人是炎症引發的，而有些人是透過細菌感染（長期佩戴美瞳、隱形眼鏡、眼部不衛生等）引起的，而除了上述兩點，多數人出現眼睛紅血絲的原因是視疲勞導致眼睛得不到正常的休息。

其實每個人的眼睛裡本來就是有血絲的。因為眼睛裡有血管，如果遇到睡眠不好，勞累過度，感染等，眼睛裡的血管引起充血，眼睛紅血絲就會比平時嚴重，甚至血管還會破裂，造成出血。為了防止眼部病變，我們應該細心呵護眼睛。

那麼眼睛有效地休息時間是多久呢？一般成年人每天都需要有7、8個小時的睡眠時間，所以要避免熬夜等情況出現，不過現在工作都比較多，不熬夜完不成，這種情況是無法避免的，但是也要注意熬夜後補充休息時間，同時搭配合理飲食，如可以多喝蜂蜜水或富含維生素的蔬菜等，youngcells眼球美白提醒大家在熬夜時也要注意不要長時間用眼，儘量一段時間後眺望遠處，使眼睛得到休息。