今天是特別的一天，祝大家平安夜快樂，明天就是聖誕節啦，大家想好明天聖誕節化什麼樣的妝容出門約會或者聚會了嗎？

但是大家不要忘了，再完美的妝容也需要一個好的肌底哦，雖然護膚是一個長期的過程，但是有些急救小技巧現在做還是來得及的哦，下面就跟小芙一起看看吧~

​

1、適當的洗面

冬天面板有大量油脂分泌，加上死皮、角質，以及空氣中的汙染物，不小心清潔面板當然不行。但是呢天氣再寒冷，面板也不能用過熱的水來清洗，保持溫水來洗臉就好啦，注意潔面也要用溫和的潔面產品哦。

2、要擦面霜

洗臉後擦霜是必須要做的事。當面板仍處於溼潤狀態時塗上面霜才能最大限度地保溼。選擇面霜一定要根據自己的膚質來選哦，乾燥肌膚，油性肌膚，混合性肌膚分清清楚，並根據膚質選擇面霜。乾燥肌膚選擇保溼度高一點的，油皮就選質地清爽的面霜。

3、喝足水

一天需要八杯水，雖然很多人做不到一天喝八杯水，但經常補充水分還是很必要的。不但可以保持身體健康，還對面板有益。

除依靠外部使用的保溼霜來保證面板水份外，內部補水還需要靠保持飲水。另外，儘量避免酒精和咖啡因，它們只能使你的面板脫水，變得更幹。

4，控制糖分的射入

食用甜食是快樂和愉快的，但是攝取過多的糖不僅會使你發胖，還會加速你的面板老化。試著把甜品蛋糕換成酸奶，麥片，水果，減輕你的身體負擔，還能讓面板獲得再生，注意聖誕節出門玩耍甜品射入也要控制量哦。

5、保證充足的睡眠

不要在電腦前熬夜看7,8個小時的電視劇，或者玩遊戲一直玩到後半夜。足夠的睡眠，是面板恢復和再生所必需的。不要認為週末只睡一個懶覺就可以拯救抬頭紋、魚尾紋和爆出的痘痘，健康的面板需要一個長期的過程。

6、多吃蔬菜和水果

蘇格蘭研究者發現，每天多吃1-2份水果或蔬菜，6周內就可以有效地改變膚色，每一種水果或蔬菜，從漿果到胡蘿蔔，都含有各種抗氧化劑。他們能對抗體內的自由基，修復曬傷和衰老的細胞。