斑點是困擾女性朋友的一大難題，如果肌膚出現斑點，但是卻不加註意的話，斑點就會加重，所以長班的女性一定要格外的重視對肌膚的的保養，今天給大家說幾個可以美白淡斑的小妙招。

早晨洗臉水中加點“料”，六十歲不長斑、不長皺紋不顯老

加白醋：

作用：抑制面板細菌滋生

原理：醋可以改變肌膚的酸鹼度，軟化肌膚的角質層，抑制細菌滋生，減少感染面板病的可能性。另外，在洗臉水中加入適量的白醋，還可以防止痘痘的發生。

加綠茶：

作用：綠茶可以收斂肌膚，抗輻射

原理：茶葉中，茶多酚的含量非常豐富、茶多酚有抗氧化的作用、而且茶葉中的鞣酸可以緩解面板乾燥，一直面板色素的沉著，減少肌膚過敏反應的發生，

加食鹽：

作用：除角質和油脂

原理：用食鹽水洗臉可以去角質，收斂面板，還能清除面板的油、油脂。煩人的“黑頭”，用食鹽輕輕摩擦也可以去除。不過需要注意，用鹽水洗臉，肌膚會感覺到非常的幹，一定要做好補水。

淘米水

作用：去油脂，潤膚

原理：淘米水中含有鉀成分，特誒適合面部弱酸環境的清潔，發而且性質溫和，不會刺激面板。像經常長痘痘、油性比較大的女生，可是試試。

加去斑皁甙

適量吃含有去斑皁甙的食物可以抑制身體中黑色素的分泌。在每天早晚做完肌膚的清潔以後，做好基本的面板補水保溼工作，再 吃一些，可以有內外而外的抑制黑色素的生成。淡化臉上的斑點。

不過對淡斑來說，還是建議大家，一定要內調，從根源降低黑色素的生成，抑制色斑（黃褐斑）的發生。除此之外，還應該注意睡眠與飲食，不要經常熬夜，要多喝水、多喝湯，多吃水果，另外雞蛋中的蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。