可能因為男性頭髮短的原因，平時不會怎麼察覺有斷髮的情況，但對於長頭髮的女生來說，斷髮的情況可以誇張點說是一直都在。

雖然在斷髮的時候不痛不癢，但如果普遍髮絲都出現斷髮，會讓頭髮看起來比較毛躁，還是挺容易影響個人的形象。那麼，今天就來跟聊聊為什麼斷髮，從而讓大家更有針對性去預防和修復。

一、常見斷髮的原因

1、頻繁吹拉燙染

很多人為了追求美和吸引周圍人的視線，都會隔一段時間去做一些髮型，比如燙髮、染髮等，尤其是女性群體，雖然這樣做目的是達到了，但在吹拉燙染的過程中難免會對我們的髮質造成影響，尤其是燙染產品所含有的化學成分容易破壞頭髮的結構，也會影響頭皮健康，使得頭髮容易出現折斷、變脆或捲曲。

2、錯誤梳頭姿勢

雖然梳頭可以整理頭髮，但前提是在正確的姿勢保障下才行。倘若在梳頭的時候速度過快、力度過大、梳頭頻率過高以及長期使用塑膠材料的梳子等等，也都可能引起斷髮的問題。

3、水分不足

如果頭髮異常乾燥，韌性也會變弱，自然就容易導致斷髮的問題，較為常見造成頭髮乾燥的原因有天氣因素、吹風機、矯直機、捲髮棒等等。

4、飲食失調

頭髮的健康生長同樣需要充足均衡的營養背後支撐著，但如今很多人在平時的飲食上多多少少都存在著一些不良的飲食習慣，比如節食、挑食、暴飲暴食、喜歡高糖食物等等，雖然短期內這些飲食習慣並不會對身體和頭髮造成影響，但長期下去也是會引起各種各樣的問題的。如果身體長期缺乏某種營養，不但可能會造成脫髮的問題，而且還可能出現脫髮。

5、不定期理髮

不規律的頭髮修剪也可能會引起頭髮分叉或者斷髮問題。

6、扎發過緊

總有一些女性平時喜歡編辮子、扎高馬尾或者過度用橡皮筋頭髮束緊，長期下去都容易使頭髮從根部折斷。

7、精神壓力

雖然養足精神不能夠讓頭髮生長得快一點，但如果長期處於不良的精神狀態，比如頻繁出現情緒波動、精神壓力過大等，都逐漸會影響頭髮的正常生長，出現斷髮、脫髮等一系列問題。