小編看電視上的女星們，個個臉面板白皙有彈性，其實呀，她們的肌膚就是富含膠原蛋白。說起膠原蛋白，每一個愛美的女性都不會覺得陌生。女人如果臉上有膠原蛋白，面板就會充盈白嫩有光澤。反之，臉上缺乏膠原蛋白的支撐，臉部就會幹癟，出現皺紋，色斑之類的問題。女人隨著年紀增加，膠原蛋白逐漸流失，面板就常出現細紋，在人的眼角和麵部最為明顯。女人25歲之後，體內的膠原蛋白開始流失明顯了，面板開始走下坡路了，所以想要面板緊緻有光澤，平時要多吃含有膠原蛋白的食物，比如雞爪、雞翅、豬蹄、豆類、海蔘、牛蹄筋、堅果等。

這菜，滿滿的膠原蛋白，女人隔三差五吃，面板白嫩更緊緻。它就是雞翅，雞翅作為雞一身中最精華好吃的部位，雞翅含有豐富的膠原蛋白，雖說沒有豬腳那麼豐富，但是雞翅的價格比較實惠，食用雞翅，是我們的生活中，一種最簡單實惠的補充膠原蛋白的方式。特別是對於孕媽媽來說，多吃富含膠原蛋白的雞翅，可以增加面板的彈性，從而預防妊娠紋的產生。女人想要面板白皙緊緻，那就多吃雞翅。

花生和它是天生一對，每週吃3次，皺紋不見了，色斑減少了。花生被稱為“長生果”，可以幫助人體抗衰老，因為花生所含的維生素C和維生素E可以緩解皺紋，斑點，細紋的出現，而且還富含抗氧化成分白藜蘆醇，有益人體的不飽和脂肪酸。我們都知道雞翅富含膠原蛋白，對於血管面板都有不錯的食療效果。尤其是在秋冬季，天氣乾燥的時候，人體更容易因缺乏水分出現面板乾裂、粗糙。現在正值乾燥的秋天，適當的補充膠原蛋白非常有必要的，而雞翅燉花生就是不錯的選擇。不僅味道鮮美，而且補充膠原蛋白的效果好，女人要記得多吃，讓自己美美噠。

【雞翅燉花生米】

美食詳細材料

雞翅3個，花生米62克，生薑絲8克，蠔油1小勺，自釀白酒5克，老抽1小勺，胡椒粉少許，食用油適量，鹽適量，清水110毫升。

美食詳細步驟

1.花生米淘洗乾淨，加入110毫升的清水把花生米浸泡1個多小時，把花生米泡的明顯變大了點，這樣燉至出來的花生米更容易軟綿。

2.雞翅清洗乾淨表面上的雜質，如果發現有雞毛，一定要拔乾淨，要不然會影響口感哦。然後，用刀剁成三小塊。

3.起鍋燒油，油溫五成熱，下入雞翅，生薑絲，翻炒至雞翅變色了，加入自釀白酒，繼續翻炒片刻。

4.之後，倒入花生米，蠔油，老抽，胡椒粉，翻拌均勻了，開大火燒開水，再轉為中小火，慢燉22分鐘，中間燉至的過程，翻拌三次。22分鐘後，水也差不多幹了，加入鹽，翻炒片刻，準備出鍋了。

煮婦百科成功祕訣

1.雞翅上會有一股淡淡的雞餿味，不去除的話，就會影響食用的口感。所以我們在製作雞翅燉花生米時，需要加入生薑，自釀白酒，這兩樣調料，是可以很好的去除雞肉的餿味哦。

好了，今天的雞翅燉花生米就到這裡了。朋友們，你們愛吃雞翅燉花生米嗎？你們覺得雞翅燉花生米是不是含有著滿滿的膠原蛋白呢？歡迎現在下方留言，我們一起來交流一下吧！你的留言，可能會幫助到更多的人，煮婦百科衷心的謝謝大家的“每一個贊，每一個評論，”這都是會煮婦百科的鼓勵和支援，煮婦百科將會出更多的優質美食，煮婦百科在此謝謝大家！