都說一白遮三醜，這話有問題！

我覺得一白遮百醜，一個人一旦挺白，其實長相普通在人群中也會比較出眾，所以美白真的是我追求的終身事業。

不是說白就一定美啦，小麥色也很健康。但我個人就覺得白是給美貌度加分的！

夏天一過，不少集美就把美白從護膚流程中移除了，其實夏天只要不黑就算是勝利了，而真正的美白黃金期在秋冬。

因為冬天紫外線相對弱一些，大家又都穿得很多，等於是做足了物理防曬，所以很適合使用需避光的美白產品，不過臉上還是依然要抹防曬霜哈！

首先

得了解自己的美白限度

雖然很殘酷，但每個人的美白限度跟自己的天然膚色密切相關，而這又是遺傳基因決定的。

簡單來說，就是每個人是白還是黃，都是天生的！

人種的不同，會產生明顯的膚色對比，同一人種膚色也會不同，就像每個人身邊總會有面板黝黑和白皙的小夥伴，而 Ta 們往往跟父母的膚色一致。

只要看看不容易曬到的上臂內側和胸腹部，就基本可以確定自己的美白限度了。

所以，如果這些幾乎沒有曬過太陽的地方都呈現出小麥色，那麼大家還是不要把美白的目標設定的過高，否則面板也只能說「臣妾做不到啊！」。

美白第一步-防曬

兩個大字“防曬”，不管是硬防曬，還是軟防曬包括物理防曬、化學防曬，全都安排上。不信你還不白。

美白第二步 - 注重抗氧化，抑制黑色素的產生。

抗氧化這個詞大家應該不陌生了，抗氧化其實就是對抗自由基，簡單的舉個例子：大家有沒有發現我們的肌膚到了下午明顯會比早上剛洗完臉的時候暗沉、不均勻很多？這其實也是面板氧化的一個反應；

抗氧化除了實現抗老這塊之外，對於美白來說，也是非常關鍵的～

美白第三步 - 瞭解美白成分

下面介紹的這幾個美白當家的成分都是可以讓面板變白，但是在每個人身上的作用會不一樣，這個通路不白就試試另一個通路，不要在一條道上死磕。

l α-熊果苷

最早是從熊果（bearberry）中提取出來的，所以叫熊果苷。分子式上看，就是在氫醌接上一個親水大分子（葡糖苷），能在保留酪氨酸酶抑制效能的同時，大大降低細胞毒性，有較好的祛斑和去除區域性黑色素的效果。

l 苯乙基間苯二酚（377）

之前我們有講過，在用斑馬魚的模型測試20種有美白功效的成分時發現，377效果最好，當然安全性風險也很高。主要透過抑制酪氨酸酶的活性來抑制黑色素的形成，具有高效的美白能力和面板適應性。

| 維生素C

既能還原黑色素，抗自由基，又能抑制酪氨酸酶的全能選手。

相對於維C，其各種衍生物各有特色，以抗壞血酸葡糖苷為例，穩定性更強，刺激更小，限用濃度不超過2%。

| 曲酸

是日本釀造米酒的副產品，有良好的抗氧化活性，也是透過抑制酪氨酸酶的活性來達到改善色素沉著，提亮膚色的效果。

| 煙醯胺

屬於維生素B3，可以抑制黑色素轉移到角質形成細胞，還可加速細胞代謝來達到美白效果。

| 果酸

果酸不是一種成分，而是一類成分，最常被用到的是羥基乙酸及乳酸等。主要是透過加速剝脫，達到改善暗沉、使膚色均勻的美白效果。

脫離成分談美白是不靠譜的，當然了，只看成分不談技術同樣不可取，所以選擇產品的時候我們可以還優先選擇那些在市場上已經成熟規範的、且口碑良好的品牌。

至於什麼美白好用，我比較推薦大家的有這幾款：

寵愛之名亮白淨化光之鑰精華

參考價：30ml/495rmb

說到美白這個話題，怎麼可以沒有寵愛之名！我對寵愛之名家的產品一直有莫名的好感，從大學就知道它家做美白真的是有根有據的好。

很多美白精華只能在晚上用，寵愛之名這支亮白淨化光之鑰精華全年全天都可以用，如果你要說肉眼可見變白的話，應該沒有一款美白精華可以滿足你，但是用了它你會發現你的面板變得透亮，就是那種整個膚色都在發光的感覺，清透，健康的白潤~

這支亮白淨化光之鑰精華的主要美白成分就是上面說的熊果苷，它的熊果苷濃度正好處於醫美濃度的臨界點，不偏不倚正好6.5%，因為當濃度大於7%時，抑制不成反倒會促進黑色素的生成，可以說真的挺大膽了。

它不僅有熊果苷的加持，還添加了多種維生素以及果酸精華，給肌膚雙倍的亮白，與此同時它還添加了甘油等成分，兼顧了保溼和修護的效果，成分配比給100昏也不為過~

質地會比較稠，所以非常適合秋冬，很滋潤，上臉吸收很快，沒有負擔感，提亮效果出彩。

肌膚哲理維他命C密集亮顏粉

參考價：7.1g/350rmb

看名字就能知道肌膚哲理這一小瓶粉就是維C粉啦含有99.8%的高純度維C，可以快速美白淡斑、去除痘印、並且提亮膚色，是肌膚哲理家的明星產品。

維C還有抗氧化和抗自由基的功效，能從根本上改善暗沉發黃的膚色。它還能促進膠原蛋白新生，讓面板更飽滿，有抗衰老的作用。

除了維生素C，它還含有維他命原B5、綠茶、精氨酸、甘草酸胺和蘆薈成分。綠茶含有大量的不飽和脂肪酸，能加強維C的抗氧化和抗老能力。精氨酸能強化角質層，搭配維他命原B5，讓保溼效果更好。甘草酸胺和蘆薈能鎮靜消炎，舒緩敏感。

這些配方，讓這款VC粉在美白的同時，又具有了保溼和抗老等多種功能。

而且它被設計成了特別的粉狀，就是為了保證活性成分的有效性，不會輕易氧化失效。不含防腐劑，成分溫和，不會刺激肌膚，也能最大限度地發揮成分的功效。

使用時，用附帶的小勺子取一勺或半勺美白粉，然後和任意液狀精華或面霜混合使用。（它的相容性非常強，只要是水性的化妝水、精華、乳液都能混合）

每週使用3次就可以，另外需要注意的是，因為是維生素C，所以白天使用時，需要注意防曬哦。

PTR彼得羅夫煥亮修護維生素C精華液

參考價：30ml/830rmb

（絲芙蘭獨家發售！）

彼得羅夫的卡姆果美白線全線改版了，現在的是全新的維C美白線做得更棒了，大家一定要去絲芙蘭試試看它的膚感，你絕對會愛上的！

說到彼得羅夫的護膚，國內可能還是比較小眾，但是在歐美地區，真的是非常火爆，真希望大家能看到多點這種好用實實在在的品牌。

為什麼我要推薦這支精華？因為它含有20%高效抗壞血酸，高效抗壞血酸比傳統維生素C強50倍！

而且涵蓋亮白和抗衰老雙重功效，富含3%的維生素E和2%的阿魏酸，幫助肌膚抗衰老、緊緻煥亮，這個創新配方真的是一絕。

取1-2泵塗抹於面部肌膚，輕輕按摩以促進更好的吸收達到最好的效果，有效撫平面部肌膚問題，持續使用效果更佳。

蘭嘉絲汀美肌修護淡斑亮白精華露

參考價：50ml/920rmb

蘭嘉絲汀的這支美白精華露，我一點想說的就是大家千萬不要被它的價格勸退！看看它的容量，有50ml，算一算，其實價效比還是很高的。

其實算起來，我推薦過幾次這支精華了，能看得出真的是大它，啫喱質地中含有美白和抗氧化雙重配方，還有4種酶幫助肌膚修復損傷，從雛菊、紅藻、甘草根中萃取的美白成分，複合美白之星維C衍生物，讓肌膚更加的透亮勻稱。

阻止黑色素的沉澱與生成，很適合經常熬夜、臉色暗黃，同時很適合膚色不均勻，色素沉澱的夜貓子們。

清爽的質地觸膚就融化了，然後被肌膚輕易的吸收進去，整張臉都是清爽又溼潤的，所以它的膚感讓我覺得真的是很舒服。

先修復，再將美白和抗氧化進行到底，讓肌膚充分的休養生息，膚色均勻了，明亮了，那些因為日光帶來的肌膚小困惑也就一掃而空了。

秋冬陽光少、防曬方便，更適合來點有針對性的產品，在這個時候選擇美白真的是一個非常明智的選擇！

而且誰不想在冬季做一隻慵懶卻又白到發光的“睡美人”？想想都有點小興奮呢。