今天艾米想要和大家來聊一聊，女生在日常生活中的一大困擾，那就是今天穿什麼？尤其是很多女生自己的穿衣風格並不明確，經常還會出現不停地買衣服，但卻總是買不到心上的焦慮感，碰到打折季買的越多退貨的機率就越大。

再加上大量的穿搭博主，經常會展示自己一天的ootd（outfit of the day），讓我們這些普通人看了越發想要感慨，顏值高身材好披個麻袋都好看。而且很多也並不是我們普通人借鑑的模板。

往往當我們選不出合適的穿搭時，通常會將焦點轉移到自己的身材上，個子比較矮小、身材又比較胖，選不出顯高的衣服，也穿不顯瘦的感覺，久而久之，還會出現所謂的身材焦慮。如果要說顯高顯瘦的穿搭原則，那你一定會說高腰、收腰設計，大方向上看的確沒有啥毛病，但就是會有一些梨形身材的女孩，穿上之後就是有一種怪怪的感覺，甚至反而顯得更胖。那麼矮胖型的女生如何穿出"平平無奇"的高階感呢？這幾點你得注意啦！腰線不能太高，下襬不能太寬的A字版型

有很多胖女生為了讓自己顯得又高又瘦，一昧的提升腰線，恨不得穿出胸部以下全是腿的效果。如果你比較瘦還好，但如果身材偏胖，腰部肉感十足沒啥線條感的話，很容易適得其反。出現下面這種情況。

超高的腰線、寬鬆的下襬，完全就是一個大寫的字母A，衣服下襬比較寬鬆，本意是為了遮肉顯瘦，但因為寬鬆也就自帶了膨脹感。

不管面料是軟塌型還是挺廓型，分分鐘凸顯你的大肚腩和大寬胯。這樣的高腰線，再加上寬鬆的下襬，就會將視覺壓到比較肉的腰部來。

照片上還只是展示的不那麼明顯，但是如果現實中選擇這種A字版型，即便是微胖女生也會穿成孕婦裝的既視感。

所以這型別的衣服，不管是外套還是裙子，大概只適合超級無敵瘦弱的女生來穿吧！心碎

最佳化建議：

腰部比較肉或者梨型身材的女生，選擇有腰線的衣服，或是自己用腰帶調節腰線時，一定要注意，腰線要選擇在超過肚臍眼上方大約一指（4～5cm）的位置處，切記不要提到自己胸下圍處。

同樣都是收腰設計的裙子，腰線過高，和最佳高度，區別一目瞭然。

衣服的面料要避免空氣棉、蕾絲、雪紡、或者容易皺的軟綿材質，因為這些不僅會讓你的身體更加膨脹，選擇不好了，還會顯有股廉價感，整個人都會有股土味兒。

衣服的顏色可以選擇低飽和度的中性色系，或者大地色色系，自帶顯瘦功能，而現在又正好是秋天，大地色系裡最常見的駝色、棕色、咖色就可以大膽穿起來了。

下面是艾米為大家挑選出來的顯高顯瘦的秋季穿搭示範，大家可以找找靈感。不一定是同款或者同一種顏色，相近的款式顏色只要一兩件單品就可以學起來。

2.優衣庫型簡約高階風的坑要注意

這幾年優衣庫系列的衣服刮的風很大，尤其是今年和大牌設計師出的聯名款，更是讓很多女生為其尖叫追捧。

可看起來再高階的一套衣服，從模特身上全部扒下來套在普通人身上，翻車的風險依然大到讓人絕望。

所以第一點就是不要盲目跟風，想想自己又矮又胖的身材，別哭，高階的衣服也有可能穿出廉價感，針針都在"扎心"。

像很多類似優衣庫型別的簡約衣服，版型的剪裁可以說要腰線有腰線，要遮肉可以遮肉，要顯瘦可以顯瘦，要啥有啥。

但前提是你的身材不太矮且不能太胖，這樣這些設計感的衣服穿到身上才會顯得高階有質感。

最佳化建議：

同樣還是拿矮胖女孩舉例子，外套的長度儘量選擇高腰的短款，太長依舊會顯胖顯矮，如果喜歡穿長款外套，那內搭記得一定要高腰短款，並且凸顯出來。

梨型身材的女生，內搭和外搭的顏色儘量選擇內深外淺的原則，一定要貼身，不管是毛衣、T恤還是針織衣都要貼身，這樣搭配寬鬆的外套才會顯瘦。

顏色上，還是要以低調的大地色為主，黃黑皮的女生也可以在顏色上選擇一些顯白的色，比如棕紅色，或者酒紅色，這種低飽和度的紅色，顯白真的一絕。

接下來是艾米為大家挑選的，一些顯氣質的簡約款穿搭示範，快來找靈感吧！還是那句老話，找相類似的款式和顏色即可，不必要一模一樣的同款。

3.下半身越寬鬆越顯瘦的誤區

還有的女生腿比較粗，小腿肌肉發達，那好吧！就來一個寬鬆的闊腿褲，把這些肉肉全部遮住，或者選擇下襬較大的裙子來遮，你想象中是這樣，其實是這樣。

所以下半身比較壯實的女生，就不要借鑑這樣的穿搭法則啦，它是屬於微微有點胖女孩的福利。相比於寬鬆闊腿的版型，面料挺廓並且比較修身的褲型會更適合胖女孩。

挺廓的西裝褲或者牛仔褲，遠要比軟材質的同款褲型更遮肉，而且會顯得整體的身材是勻稱緊緻的。過於寬鬆的褲子或者裙子，都會製造出蓬鬆感，視覺上都會增加橫向的面積，還提什麼顯瘦顯高。

最佳化建議：

選擇穿褲子的話，遮肉修身的最好材質就是面料比較粗糙挺括的材質，深色系要比淺色系更顯修長。裙子的材質同理，冬天穿針織裙，也要選擇偏硬的材質。

不管是超胖女孩還是微胖女孩，最瘦的地方那都絕對是腳踝的部分，所以下半身顯高顯瘦的秘訣，就是要充分發揮腳踝的優勢。