養膚“冠軍”並非護膚品，若你經常做，面板嫩了，素顏也“可打”

1.飲食規律

現在生活節奏很快，有時候很多人在上班的時候不吃早飯，不吃早飯現在都成為了一種習慣了。這是生活中最常見的事情，但其實一天之中最重要的一頓飯就是早上這段飯了，然在睡醒之後，身體中的能量都被消耗完了，人體只能利用體內儲存的糖原和蛋白質。隨著時間的流逝，常常這樣做，它將引起面板乾燥，皺紋和貧血，導致氣血弱，並加速衰老

2.護膚規律

平常花了妝就要好好的卸妝，回家之後要清潔乾淨肌膚，然後定期給肌膚去角質，讓護膚品更好的被吸收進去，也要按時給肌膚補水做面膜，長時間肌膚缺水就會幹燥粗糙，長細紋，平常不化妝的時候就要好好的保養自己的肌膚，讓面板在素顏的時候也可以被羨慕，被誇讚，這才是最好的肌膚狀態。

3.好的心情

首先就是要按時的休息，一定是要多喝水，多吃一些蔬菜水果，女性朋友如果保持良好的心態，這真的是會讓肌膚細胞處在活性狀態，俗話說：心情好了，氣色也就通了，這臉上也有很好的氣色，體內內分泌正常了，臉上也不會長痘痘之類的，這樣肌膚更加滋潤透亮，均能夠阻止皺紋的生長，人也年輕漂亮了。