女人變醜的“元兇”，主要是這5個，早知道早預防

習慣熬夜

熬夜是會讓你的精神不振，其次還會因為夜間新陳代謝速度緩慢，所導致的黑色素沉積在肌膚上，肌膚也會變得暗沉無光澤，還會變的很粗糙乾燥，很容易就會滋生色斑和皺紋，嚴重加速肌膚老化的速度。

不做防曬

太陽中含有的紫外線，它的穿度能力是很強的，能夠穿透肌膚表皮。傷害到肌膚細胞，同時還會增加自由基的數量，黑色素也是沉積在肌膚表皮上，導致肌膚變得暗黑，很容易就會生長色斑，同時還會加速膠原蛋白的流失速度。

飲食不當

當下是有很多美食的，但是這些美食可不是想吃就能夠吃的，像醃製過是食物，含有的鹽離子是很多的，是能夠揮發肌膚中揮發肌膚中的水分，導致肌膚乾燥脫水，肌膚細胞也就會變得乾杯，膠原蛋白分子也會進一步的被流失掉。

不做運動

現在很多年輕女性都是經常坐辦公室的，都是亞健康的身體，很少運動，運動可以幫助我們身體增強抵抗力，提高身體活性，還能夠幫助身體排毒養顏，很多娛樂圈的明顯，都是日復一日的堅持運動，肌膚也是特別緊緻，特別的顯年輕。

清潔過度

很多女性朋友現在用的清潔品，是含有非常強的，覺著自己臉上油脂分泌過多，就習慣性的去油，但是清潔力強的產品，都是含有皂基的，這是對肌膚傷害特別大的，會破壞肌膚角質層，導致肌膚變得粗糙乾燥。

這就是以上最常見的生活習慣，也是我們加速衰老的原因。