大家好，好久不見，今天和大家聊聊變美的細節小習慣。這些習慣不僅僅可以改變外貌，還可以獲得內在的充實。

一、每天堅持運動

每天堅持運動，身材會變得越來越好。選擇一項適合的並可以堅持的運動，可以是慢跑，可以是瑜伽，可以是跳舞，任何你喜歡的運動，每天十幾分鍾或者半個小時以上。運動效果是有滯後性的，不是說今天運動完明天就有效果，這需要一段時間的堅持，堅持過一個月，肯定會有效果，你也會愛上自己的更加健康緊實的身體，並感嘆自己的堅持。

二、早起一杯檸檬蜂蜜水

早起一杯檸檬蜂蜜水，面板會肉眼可見的變好。有的人喜歡把水放到冰箱冷藏後再喝，雖然這樣口感更好，但是女生長期喝對身體不好，還容易長小肚子，最好還是喝常溫的，現在天氣涼了可以稍微喝溫熱些的。

三、堅持脫毛和塗身體乳

堅持脫毛和塗身體乳，真的是有全身柔光效果啊。市面上的脫毛產品眾多，脫毛膏、脫毛蠟、刮毛刀等等，其實脫毛產品都差不多，要經常使用才有效果，選擇一個喜歡的就可以。每次洗澡後塗身體乳，一個星期用一次磨砂膏，如果沒有特別的需求，什麼產品都可以，重要的是堅持，身體滑的像絲綢。

四、指甲護理

時常修理指甲，因為本人不喜歡美甲，但會堅持塗護甲油，塗上後指甲會呈現自然的光澤，直男們都看不出來呢。很多女生喜歡把指甲弄的花裡胡哨blingbling的，個人認為鑲嵌各種水鑽的指甲更適合舞臺表演，日常生活還是以簡單自然為主。

五、頭髮護理

不要每天都洗頭髮，隔一天洗一次就好，本人的洗護順序是洗髮露+護髮素+電吹冷風吹半乾+摩洛哥精油+電吹熱風吹乾。多梳頭可以減少掉髮和打結。

以上就是一直堅持的小習慣，堅持下來確實收益良多。也並不是說堅持21天就有多麼明顯的效果，而是說21天是一個習慣養成的時間，堅持過一個月，久而久之，就會像刷牙洗臉一樣成為生活的一部分。

量的積累達到一定程度就會發生質變，而變美的過程也是一樣，都是一件一件不起眼的小事堆積起來的，有一天就會美麗綻放。如果你有什麼好的小習慣，可以評論，讓我們互相學習。