色斑，是指和周圍顏色不同的斑點。色斑是由於面板黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的面板疾病，多發於面頰和前額部位，日晒後加重，多見於女性。尤其是過了30歲以後的女性，身體代謝變慢，體內的黑色素沉積，臉上就會長出很多的斑點。

淡斑有時候真的很簡單，只要你了解自己臉上長的是什麼斑，並掌握了對應的淡化斑點的方法，巧妙地利用身邊的一些藥物。

準備材料：維生素E、生薑、蜂蜜

製作方法：首先把生薑洗乾淨搗爛去除汁倒入容器裡，然後擠入3-5粒的維生素E和少量的蜂蜜進行攪拌，

洗臉之後塗抹到斑點部位，10分鐘之後再用溫水清晰乾淨即可。每週用2次，堅持一個月後，你會發現面板沒有那麼粗糙了，臉上的一些黃褐斑、色斑，也有一定程度的變淡。

這個方法，對淡化斑點有很好的輔助作用。可以作為日常生活肌膚護理，但是想想有比較好的淡斑效果，還需要針對自己長斑的程度和型別，採取有針對性的方法。老年斑、晒斑、色斑不同型別的斑點都有不同的應對方法。

如果是色斑的話，除了要做好日常的肌膚護理以外，還要進行身體內環境的調理。比如說在日常中可以在飲食上注意吃一些富含維C和維E的食物啊，吃一些鹿胎茸粉啊之類的物質。說到該粉可以穩定卵巢功能，提高身體的新陳代謝能力，促進黑色素的代謝。另外在穩定雌激素上，也有不錯的作用，可以減少黑色素的生成。

在中醫上鹿胎茸粉淡斑，是比較推崇這種方法的。這種方法，也有一個明顯的缺點：見效時間長，大致需要3——6個月的時間。但是回顧中醫問診，但凡是“扶正固本”的療法，大都是安全、有效、徹底，但療程較長的。

從淡斑速度上來說，確實有很多快速淡斑的方法，像鐳射、皮秒、果酸等等，這些單板方法，滿足了很多急於追求美麗的女性，他們寧願承擔很大的危險性，而選擇這樣的“速效”淡斑方法。筆者不是說這一類的方法不好，但是畢竟是作用在來臉上的手術，會存在很大的為危險性。而且，此類直接作用在臉上的淡斑方法，無法徹底的淡斑，黑色素會如同韭菜一樣，割去一茬，新的一茬又會再次堆積在肌膚的真皮層中。

所以還是奉勸，想要淡斑的女性，在選擇淡斑方式的時候，一定要慎重，而且謹記，斑是無法“祛除”的，只能慢慢的淡化。