隨著年齡的增長，很多女性朋友都會出現臉上長斑的問題，形形色色的斑點遮蓋了肌膚最初的形態，令人不禁感慨歲月的無情和殘酷，其實，長斑不僅意味著容顏的缺憾，也一定程度上反映了人體的健康狀態，日常怎樣祛斑效果好?揭秘怎麼去除臉部的黃褐斑!

　　1.有氧運動消除面板暗沉。

　　女性面板暗沉很大的原因是由於內分泌和毒素沉積造成的。慢跑、游泳、騎行等有氧運動都能夠增加機體的新陳代謝,血運速度加快可為面板提供更多的氧氣和營養,促進肌膚產生更多的膠原蛋白,面板的活力也會有所增長,此外,有氧運動還可幫助機體排除毒素,改善心情,讓面板充滿活力。

　　2.百香果檸檬蜂蜜水

　　材料:一個百香果、1-2片新鮮檸檬、適量蜂蜜。

　　做法:將百香果洗淨、對半切開，用勺子挖出果肉，放入杯中;然後再將準備好的檸檬片也放入杯中，加入適量的蜂蜜，用溫水或者涼開水兌開，攪拌均勻，即可食用。