白頭粉刺又叫閉合性粉刺，是痤瘡的一種典型的早期皮損，特徵為針尖大小乳白色丘疹、毛孔開口封閉。白頭粉刺多見於青春期的男女，多是由於其體內激素水平分泌不穩定，雄激素分泌過多所致。

因為毛囊漏斗部被角質層細胞堆積堵塞角質物和皮脂充塞其中，從而形成了白色角質物丘疹表面有表皮覆蓋，和外界不溝通，所以說形成了封閉式粉刺。

一般情況下會長在下巴的位置，這讓很多人覺得特別的煩惱，那麼想要將這些白色粉色給清除掉的話，要怎麼辦呢？

有為數不少的人都會直接用手去擠，然而這樣的方式不僅無效，反而還非常的錯誤。不僅沒有辦法讓他變得更少，反而還會越積越多，甚至有可能會造成感染，所以說千萬不要再去用手擠了。

1、面部清潔：

平時對面部的清潔是至關重要的，在洗臉的過程中特別注意，一定要用溫水洗，千萬不要用冷水洗，因為冷水不容易去除油脂，而熱水則是可以促進皮脂分泌，另外值得注意的是千萬不要用刺激性的肥皂，而硫磺香皂對痤瘡有一定的作用，除此之外也要注意不要用雪花膏等之類的油脂類化妝品，不然會加重白色粉刺的情況。

2、合理膳食：

很多女性朋友在平時吃飯的時候特別喜歡吃一些大魚大肉，與此同時也特別喜歡吃一些極具刺激性的食物以及生冷的食物，然而這些食物對身體健康都極為不利。

想要處理白色粉刺的話，一定要注意合理飲食，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，少吃一些脂肪糖類和辛辣等刺激性的食物，保證大便的通暢。

根據研究發現平時吃海帶較多的青少年人群當中，患有痤瘡的人就非常的少，主要還是因為海帶當中含有較高的鋅元素，而鋅元素是人體不可少的，微量元素可以增強機體的免疫力，還能夠參與面板的正常代謝，使得上皮細胞正常分化，從而減輕毛囊皮脂腺導管的角化，有利於皮脂腺分泌物排出。

3、不要用手擠壓：

很多人在發現自己的下巴上長出白色粉色的時候，都會習慣性的用手去擠壓，然而這樣的方法非常的錯誤，而且還沒有效果。

手上是有細菌的，經常去擠壓白色粉刺的話，很有可能會引起化膿發炎的情況，而且膿瘡破潰吸收後會形成瘢痕和色素沉著，嚴重的影響美觀。

4、勞逸結合：

平時一定要保持一個良好的心態，千萬不要有過重的心理負擔，不然會引起神經內分泌紊亂，從而導致痤瘡加重，如果說症狀比較輕的話，完全可以自行消退，而且不會留下任何的痕跡。