手作為女人的第二張臉往往會被很多人所忽視。若臉部猶如18少女，而手部卻是皺巴巴的老人手，這還怎麼稱自己是精緻的豬豬女孩呢？日常洗碗洗衣常接觸到化學劑，到了冬季手部乾燥更甚，該如何呵護好我們的精緻雙手呢？

其實，對待我們的雙手，也需要跟我們的臉一樣細緻。清潔的基礎上，再進行一些滋潤保溼的步驟，尤其是在秋冬季，千萬別忘了隨身帶一隻護手霜，再加上一些手部“健美操”，來加速手部血液迴圈，有助於保持我們手指的柔美，還能促進營養物質的吸收喲。

1.徹底清潔

很多人覺得手用清水洗一洗就很乾淨了，其實不然，手部跟臉部一樣也會有廢棄角質，如若不及時清潔，很容易讓雙手無法吸收養分，變得乾巴巴的喲

(1)軟化死皮

我們的手部肌膚其實跟臉部一樣嬌嫩，在代謝的過程中面板表層會殘留下廢棄的角質層，俗稱為“死皮”。手部清潔關鍵點就在於這些死皮清潔。跟臉部清潔不一樣，用於手部的清潔少之又少。

<如何軟化死皮>我們都知道用於手部去死皮的護膚品少之又少，所以真的找不出的話可以用臉部去死皮的產品來替代。去手部死皮之前用熱毛巾熱敷3分鐘，熱毛巾的問題控制在40-50℃之間。

Tips：①我們需要用兩條比較厚實的毛巾，用50℃的熱水浸泡後包裹雙手3mins，這樣做的目的就是軟化我們手部長期堆積的廢棄角質；

②在熱敷的過程中，手心手背都需要包裹，這樣才能避免遺漏手部死角部位，充分的軟化我們手部的死皮。

(2)去除角質

臉部科學去角質的好處不言而喻，而手部也是一樣，油脂分泌堆積起的廢棄角質，在手部肌膚表層越來越厚，如果不及時清理的話，只會導致雙手越來越難吸收營養物質，手部肌膚也會以肉眼可見的速度老化、乾枯，這絕對不是小仙女所想要看的喲。

<如何去除角質>之前的軟化步驟，已經讓手部的死皮“搖搖欲墜”了，現在我們需要用一款溫和的去死皮膏，先將熱敷之後的手部拭去水分，擦上去死皮膏，雙手互相揉搓1分鐘左右，讓老廢角質完全脫落，最後再用溫水沖刷乾淨即可。

Tips：①去手部肌膚角質千萬不能過度頻繁，頻繁去角質的話，手部肌膚缺少了正常角質層保護，會變得格外脆弱，很容易導致水分流失過快，易受到外界環境的侵害，每週一次去角質的頻率剛剛好。

②最好不要用烈性的磨砂膏，因為它去角質的力度太大，就算只用一點點的量也會傷害到雙手嬌嫩肌膚，而質地溫和無刺激、蘊含保溼因子的去角質護膚品，不僅能達到去角質目的，還能滋潤雙手。

(3)溫熱面板

最後一步還是溫熱我們的雙手，因為經過劇烈的去角質過程之後，手部肌膚處於比較敏感的狀態，而且毛孔還處於擴張的狀態，直接用冷水沖洗會讓手部肌膚急速收縮，引起不適感。

<如何溫熱面板>所以我們需要一個過度過程，我們可以用兩條幹淨的溼毛巾，放在微波爐裡面加熱大約30s時間，之後用它抹掉之前手上的去角質護膚品殘留物，這樣才能儘量不傷害脆弱的手部肌膚喲。

Tips：①乾淨溼毛巾的溫度大約控制在37℃，與我們人體溫度接近的溫度，不易刺激到剛去完角質的手部肌膚；

②敷溫毛巾的時間大約控制在5分鐘左右，等到毛巾溫度下降到正常室溫之後即可取下。

2.保溼滋潤

徹底清潔之後的手部，是最脆弱的時候，我們需要來為手部來一次溫柔的“SPA”，乳霜or手膜，這些個保溼產品我們應該怎麼操作呢？

(1)護手霜-撫平手部乾燥

秋冬季節人手必備的護手霜，是最基礎的手部保溼產品，可以瞬間撫平我們手部肌膚裂痕、乾燥，手部肌膚充滿水分之後才能更好的預防衰老症狀。現如今的護手霜還加入了一些額外功效，可促進手部血液迴圈，甚至能起到美白防曬的效果。

<護手霜怎麼用？>護手霜可不是塗在手上隨便抹幾下就萬事大吉了，這樣吸收效果不佳，還會塗抹不均勻。在手部徹底清潔基礎上，先將護手霜擠在雙掌中搓熱，然後在手心、手背、手指和指甲上都塗抹上護手霜，接著用一根手指按摩塗抹，溫熱感覺不僅舒服，還能讓吸收度更佳。

Tips：①有時候避免不了做家務，接觸洗潔精時，最好戴上手套，或者先塗上一層護手霜在碰水，有“隱形手套”的效果；

②最好不要用含有香料、色素及刺激成分的護手霜，可能會刺激手部面板，特別是在手部有傷口的時候，會導致傷口不易癒合；

④還有就是不要讓手在陽光下面暴曬，夏秋季防曬工作要到位，寒冷天氣出門最好塗抹護手霜之後，再帶上保暖手套；

⑤要學會判斷優質的護手霜，優質護手順通常塗抹起來潤而不膩，用量少但是滋潤時長久，吸收的快且清爽十足，塗抹一段時間之後可以明顯感覺手部細紋減少，而且也不會帶有刺鼻的味道。

(2)手膜-深入補水修復

手膜跟護手霜最大的區別，就是一次性給予深入的滋養，功效顯著，主要用於急救。手膜蘊含的天然植物精華及活性分子，可從根部滋養指甲，提高手部防禦及自我修復能力，搭配天然維生素，甚至能讓手部老繭都能變得水嫩光滑。

<手膜怎麼用？>在手部徹底清潔擦乾之後，從袋子裡面取出手膜，戴上手膜之後，用手來輕壓膜布外層，讓雙手更緊密接觸膜布上的豐富精華，大約20分鐘之後可以將膜布脫下，用清水洗淨，在塗抹上護手霜保養即可。

Tips：①因為手膜的營養物質豐富，要視手部狀況使用，不能像護手霜天天使用，容易引起過營養，手部狀態比較差的時候，一週3-4次手膜可以快速急救手部肌膚；

②手上若有傷口時，不適合用手膜，容易刺激傷口出現疼痛症狀，甚至會加重傷口；

總結：護手霜適合我們每日使用，大家都應該人手備一隻；而手膜屬於急救產品，如果明天有很重要的約會，或手部問題比較嚴重，可以用手膜來急救。

3.按摩護理

經常做一些手部的“健美操“，不僅能加速滋潤保溼產品的吸收，還能促進手部血液迴圈，幫助我們保持纖纖玉手的狀態喲。

(1)隨時隨地進行手指運動

敲鍵盤常常會覺得手指麻木，堅持手部運動可以讓我們雙手變得更靈敏和諧，而且還充滿彈性，在辦公間隙、看電視的時候，我們可以按壓一下手部，拉伸一下手指，既能讓手部的關節變得靈敏，而且會讓我們手型看上去更美。

(2)定期來一次手部“大保健“

深入的手部按摩需要我們花費幾分鐘來進行。首先伸展雙手，做幾次開合併攏的動作，讓受傷的肌腱、肌肉和關節充分放鬆，加快血液迴圈。

之後我們需要塗抹上手部精油，均勻塗抹在手部，以轉圈的方式，輕柔按壓手指關節，到達指尖部位時，握住手指輕輕的拉伸，之後再鬆開，接著用同樣的方式依次按摩手指。

之後就是手背部位，用大拇指順著手指根部向手腕方向移動，以上下滑動的方式按揉手背，不用太大力。接著用大拇指在手掌中，輕柔按壓，以打圈的方式輕壓，從手腕處到指關節處結束。

收尾就是手部虎口處及兩個手指連線的部位，輕輕揉搓按壓，注意手法一定要輕柔，以免捏傷肌腱，最後我們在用手腕處按壓手掌即可。

Tips：①手部精油的功效是為了加速按摩過程中手部的血液迴圈，有助於手部肌膚的排毒效果，而且在按摩過程下會感受到熱量，按摩手部會變得更加舒服；

②整個手部“大保健“過程下來大概會花費5-10分鐘的時間，可以隔一天進行手部大保健，有助於釋放手部活力。

(3)電動熱敷刺激手部穴位

而對懶癌晚期患者而言，這一套手部健美操也太複雜了。想要精緻的雙手也想省時省力，那電動手部按摩器是不錯的助攻手段。紅外線發射熱量有助於刺激我們手部的穴位，讓手部肌膚白裡透紅。

電動手部按摩器，只需我們帶上手套插上電就能完成按摩的過程，輕輕按下開關鍵，根據自己的需求調節按摩的強度，加上熱敷功能的話，更有助於手部肌膚的代謝，還原精緻豬豬女孩的嬌嫩雙手。

臨近的秋冬乾燥季，豬豬女孩快學起這些護手秘籍吧！