前段時間給大家講了一下如何變美，這期我整理了一些建議，更全面，給大家分享一下，希望我們都可以努力成為自已想要的樣子吧

其實有時候我也很懶，但是在懶都一定要把妝卸乾淨，不然殘留在面板上會堵塞毛孔，中國人適合的頭髮就是黑色，但是我們也可以嘗試一下其他一下，有時候髮色和髮型會改變一個人。

運動類哦，女生還是要堅持鍛鍊才會更有精神，疾病這些也不會找上門

每天可以多喝一點水，備一點紅糖水，紅棗枸杞這樣每天堅持吃，面板會好很多，也會很有氣色。

我個人是不喜歡吃油炸食品的，但是看個人而異吧。如果你實在是很想吃，那你吃完就可以多運動一下，以前我不理解為什麼要運動，現在我看了張天愛自律的習慣，感覺運動對一個人的氣質，精神很有幫助

其實我覺得是覺得隨緣比較好，不要特別瘦，健康美比較好，不胖不瘦剛剛好，嘻嘻嘻

最重要的就是不要熬夜，小編真實經歷了，以前每天很晚睡，現在眼袋法令紋很多，臉還下垂，真的特別可怕

上期給大家介紹過面膜，面膜可以當急救我們的肌膚，我最近在用JM面膜，敷完之後感覺臉很彈（絕對不是廣告，我發的所有文章都不是廣告，我這種不知名的小編號苦逼，沒人找我推薦）我都是自已真實體驗覺得不錯才給大家介紹

運動，也是運動哦，。哈哈哈哈，寫到這裡可以給個贊嗎，碼字很辛苦哎，往下翻翻嘛，嘻嘻嘻，苦逼的小梅....