保持2個好習慣，養出白皙"牛奶肌"，色素清，氣色好，人更漂亮

1 . 多喝水

秋冬天氣乾燥，面板水分流失加劇，更需要足夠的水分補充。除了使用補水和鎖水產品之外，日常還要記得多喝水，尤其是長時間呆在空調室內，水分流失更為嚴重，需要保持每天充足的飲水量，只有機體水分充足，面板才能有更好的狀態，這種由內而外的深層滋養是不論多麼昂貴的護膚品都很難達到的。

2. 不在床上玩手機

手機是現代社會的一大"殺時間利器"，大部分人都有在睡前刷手機的習慣，但是一來各種小影片、遊戲、電視劇讓人慾罷不能，減少了睡眠時間，二來手機螢幕散發的藍光還會影響人體褪黑素的分泌，影響面板的正常代謝，久而久之就會讓面板顯得暗沉無光，並且引發色斑和難看的膚色不均，嚴重影響顏值。所以，放下手機，早早上床，好好睡上一覺，是對面板最大的尊重。