我們常說臉上長痘痘，生活因素佔很大比例，膚質因素佔的比例很小。在日常的生活當中，飲食、衛生、熬夜以及潔面等因素都可以引起長痘痘，其中在飲食因素方面，像甜食、辛辣油膩食物等等，就容易引起痘痘長起。長痘痘是每一個愛美的人士都不想遇到的事情，有一張好看的面容算是自己的一件引以為傲的事情，此時正在炫美的你痘痘跑出來裹亂，你此時是什麼心情呢?也許你可以想不到這些因素會引起長痘痘，為什麼長期食用甜食辛辣類食物容易長痘痘?這當中的原因，這就來為你講解。痘博士祛痘感覺好嗎？痘博士：甜食辛辣類食物易長痘

　　像巧克力、蛋糕等高糖食物在人體內代謝時需要消耗b族維生素，又是痘痘加重的因素之一。甜食裡含有大量白糖、黃油等，會被機體轉化為脂肪儲存起來，導致分泌更多的皮脂，堵塞毛囊而加重痤瘡。

　　長期吃辛辣刺激的食物也是青春痘出現和痘痘重來的原因。原因是因為，很多時候，成人痘的產生源於體內溼熱，而過食辛辣則容易加重體內溼熱，會造成痘痘的進一步惡化。雖說辣椒能夠起到一定的排毒功效，但是過量攝入辣椒，則會引起內分泌失調。那痘痘當然就毫不留情的長出來了。

　　經常喝牛奶跟長青春痘有明顯關聯。喝脫脂牛奶的人受影響較大。

　　痘博士祛痘感覺好嗎？痘博士：甜食辛辣類食物易長痘！所以，像甜食辣椒類食物，如果你長期食用那就容易長痘痘，既然如此，那麼就應在日常的生活當中，對於一些飲食的食用，還是要多加註意，避免因為過多食用一些不良的飲食，造成臉上過多的痘痘長起。什麼樣的飲食可以避免長痘呢?那些含有充足的維生素和維他命的蔬菜水果就是好的選擇。另外，當你長痘時，不要用帶有細菌的手去摳和摸，很容易將手中的細菌順著傷口處帶進面板內，容易加重痘情以及留下印記。