美麗是無數女性的追求，為了纖細的腰身，為了性感的曲線，往往都會付出很多的精力。性感的身材曲線自然是離不開飽滿的胸部，想要讓乳房更加的飽滿堅挺，可以試試這些按摩方法。

　　熱敷胸部

　　用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘後，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。MM們現在只需每天按照上述的方法按摩1次，你就能感覺到胸部的變化啦。

　　由外往內

　　雙手四指合併，以掌心及指腹觸碰胸部下邊沿，然後由外往而內滑動雙手進行按摩，這一按摩步驟能有效改善胸部外擴現象。

　　由下往上

　　雙手四指合併，以掌心及指腹包覆胸部外部邊沿，然後雙手由下往上滑動，同時將腋下贅肉往內推，直到胸部感覺到微微的發熱，這一推拿步驟能有效預防胸部下垂，還助於改善副乳現象。

　　胸部的按摩能夠促進乳房血液的迴圈，還能加快身體的新陳代謝。想要讓胸部更加飽滿堅挺的姐妹們，可以每天堅持揉一揉讓胸部更加的有型!