健康完美的乳房不僅要圓潤對稱、柔軟無腫塊，還要堅挺不縮水。想要擁有性感飽滿的胸部，其實把握住每天早起晚睡前的十分鐘，不僅能夠讓你成為性感女神，還能由內而外更加有氣質。

　　1、右手托住右邊乳房，左手置上。然後右手慢慢分別在左、中、右，從下向上的方向按摩乳房。左邊乳房則用左手按摩，各按摩3次。

　　2、左手從右邊乳房的內側向外側按摩上半部分，右手則相反從乳房的外側向內側按摩下半部分，兩手同時進行。按摩左邊乳房時則右手在上，左手在下，各按摩3次。

　　3、右手掌心置於左右鎖骨的中央位置，左右掌心置於胸部的正下方。右手以直線的方向按摩至左手的位置，然後左手放在鎖骨中央，再往下方按摩。這樣左右手交替按摩3次。

　　按摩豐胸有效刺激乳房組織，讓胸部長大。單純的按摩豐胸，只是在乳房面板上進行物理刺激，這樣刺激的有效性是有限的，並不能有效的快速豐胸。想要安全快速的豐胸，需要在按摩的同時給胸部發育補充營養。

　　漂亮的乳房是女性的驕傲，更是性感的代言。每一位女性都渴望著擁有圓潤挺拔的胸部，想要更加有氣質，早晚的十分鐘也要把握住哦~