隨著網路發展和娛樂生活的豐富

熬夜已經成了很多年輕人的常態

“我在熬夜，熟了叫你”

夜，會不會越熬越熟咱不知道

但真真會讓面板越熬越差

即便再好的底子

也禁不住長年累月的折騰啊

忽略了熬夜對面板的影響

再多的護膚品也救不了

今天小豬豬就來介紹一下

熬夜會對我們的面板造成哪些損害

1、面板暗淡無光澤、加速面板老化

經常熬夜會讓人體代謝減慢，導致面板角質層新舊更替速度減緩，廢舊角質不斷堆積，再加上面板細胞的含氧量不足，讓面板失去光澤感，顯得暗淡沉著，同時會引起面板鬆弛、老化。

護膚對策

做好面板保溼及清潔，多吃富含維生素的食物，同時制定每週必做的運動量，提高新陳代謝，讓面板更具活力。

2、毛孔粗大

特別對於油性面板來說，經常有人發現自己熬夜會熬出一臉油光，這是因為熬夜時交感神經緊張，刺激皮脂腺旺盛分泌，出油量的增多加上代謝不良，讓面板失去支撐彈力，毛孔也就越來越大。

護膚對策

要做好面板清潔工作，可以搭配較為溫和的收斂水以及控油產品，在視覺上讓毛孔變小。

3、乾燥缺水

面板乾燥也和新陳代謝減慢有關，又粗又厚的角質層遮蔽在肌表，肌膚保水能力減弱，水分容易從紊亂的角質間隙向外蒸發，面板也越來越幹。

護膚對策

盲目使用強力保溼產品，可能讓這種情況變得更加糟糕，可以透過小氣泡、水氧活膚等方式溫和的祛除角質，同時做好面板保溼工作，敷面膜時不要貪久，選用清爽型保溼產品。

4、痤瘡粉刺

經常有人發現自己熬完夜會冒出幾顆痘痘，這是因為熬夜時腎上腺素分泌增加，油脂分泌過於旺盛容易堵塞毛孔，加上面板抵禦力減弱，在細菌和油脂的共同作用下，痤瘡黑頭粉刺也會增多。

護膚對策

同樣是要做好清潔和溫和祛角質的工作，注意調理身體腸胃和排洩健康，還可以透過水楊酸煥膚、紅藍光照射等方式，抑制油脂分泌，讓面板更加健康。

5、黑眼圈、眼袋加重

熬夜不但會影響新陳代謝，還會使眼周區域的血液迴圈不暢，當血液淤積，面板鬆弛、脂肪突出，眼袋和黑眼圈也就越來越明顯了。

護膚對策

可以配合眼霜進行輕柔按摩，促進眼部血液迴圈，同時也可以用溫毛巾輕敷眼部，另外就是注意眼睛保護，不要讓眼睛和眼部肌膚陷入疲勞狀態。

當然，再多的應對方法，都不如早睡早起、充足睡眠來得實在，所以保持正常作息是很重要的。