加速衰老的3種習慣，請自查一下，若一個沒有，值得炫耀

習慣晚睡

網上有一個很火的句子“習慣晚睡的人，都沒有勇氣結束這一天”，你是不是也是這樣，還是說覺著追劇深得你心，不管是哪一種，晚睡的人都以一個明顯的特點就是，肌膚暗黃看著很沒有氣色，還有不少的肌膚問題，夜間是身體新陳代謝的時刻，晚睡就會妨礙這項工作，是會導致黑色素沉積在臉上，垃圾毒素也堆積在面板下，這都對肌膚的傷害是最大的，人看著也就會顯老態了。

忘記清潔

很多人都覺著上了一天的班了，有時候在加班，覺著好累，回到家就是一種倒頭就睡的狀態睡覺是沒有問題的，但是忘記了清潔這一步，肌膚暴露在外一天，空氣中的雜質和化妝品的化學殘留物，全都在臉上，加上夜間毛孔是開啟的，這些就很容易堵塞毛孔，造成痘痘，暗瘡的出現，還會破壞肌膚基底，加速膠原蛋白的流失。

不做防曬

天氣越來冷了，很多人就覺著沒有圖防曬的必要了，但事實可不是這樣的，雖然天氣冷了，但是紫外線還是一直都在的，對肌膚的傷害雖然沒有在夏天的強烈，但還是有的，出門還是一定要塗防曬，這樣暴露的肌膚是一種保護，也延緩了肌膚光老化的速度。