相信很多人都去看過韓劇、日劇，劇中之人面板都很白，很少見到長斑面板不好的，這其實都是有緣由的，韓國的氣候屬於海洋特徵氣候，就類似於我們國家的遼寧、江蘇、山東一帶，這種氣候屬於溫和的溼潤型氣候，天然的就解決了補水問題，而還有一個最為重要的原因就是日韓女性對於面板管理看的特別重要，他們大多數女生從中學就開始學習面板管理知識了，今天摩氧小編就為大家分享一下日韓女性的面板管理方法。

1、飲食清淡

咱們國家吃飯講究色香味俱全，並且像川菜、湘菜之類的菜系多是以辛辣、麻辣為主，重油、重味道，這往往就會導致飲食上的不均衡，引起長斑。而日本的飲食多是清甜為主，例如壽司之類的，韓國的飲食多是清淡甜辣為主，當然也不排除日韓也有重口味的人，但是有一點就是日韓海鮮食用的比例要遠高於咱們國家（就整體而言），所以他們肥胖者相對較少。在咱們國家，吃肉是一件很稀鬆平常的事，但韓國的肉類很貴，他們不經常吃肉，所以臉上也就不會產生太多油脂。所以我們要看到飲食清淡的好處，著眼長遠一些，養成飲食清淡的良好習慣，一定要多吃一些果蔬之類的素菜，均衡飲食，不可重葷輕素。

2、堅持做好護膚工作

在日韓，大多數女性都極為重視防曬工作，在出門前、甚至在家裡都會塗上一層防曬霜，這是因為日韓的日曬還是比較多的。但是防止斑點的產生以及斑點的反覆，做好防曬是非常有必要的工作。另一方面要定期進行日常的美容護膚，如按摩臉部、蒸臉等。如果是臉上長斑的朋友不要忘記每天都需要使用補水祛斑美白的護膚產品，在選擇之時要看清成分和口碑，挑選無刺激溫和的產品慢慢調養，不可追求快去選擇刺激性很大的產品。

日韓女性相對來說熬夜的人不多，這是因為她們更注重睡眠質量，長時間熬夜不光會引起長斑、面板衰老，還會引起其它身體問題。

4、塗抹護膚品會做好清洗工作

這是一個日常的護膚習慣，還是要注意的，如果不提前做好洗手工作而直接去使用護膚品塗抹就會使護膚工作事倍功半，臉上長有斑點的話對於這些細菌之類的是很敏感的，日韓的女性在護膚前都會做好雙手的清洗工作，這個細節也是高效率護膚的一個條件，所以大家是可以採取學習的。同時在日常的生活中，不要總是用手去摸自己的長斑之處，道理也是相同的。

日韓女性面板好的原因除了地理環境、水質，更重要的還是她們注重護膚、面板管理工作，我覺得這是我們值得學習的，護膚祛斑絕非一時，需要把護膚培養成日常習慣，做到這點，相信觀看文章的每一位女生都是膚白貌美的美女。