新的一年又到了立flag的時候了！

每個女生心中一定都有和變美有關的計劃。

下面這些日常變美小事，都可以加入你的計劃中～

穿搭

　　週末搭配好未來一週要穿的衣服。

　　別忘了配飾也很關鍵，

　　可以任性地進行混搭，

　　讓它們成為造型的亮點和個人風格表達的出口。

購物

　　每個月買一些好品質的基礎款，

　　不一定很貴，優衣庫的品質也不錯。

　　它們不會出彩，卻是很好的亮點，

　　互相組合或是用來做搭配都是必要單品。

審美提升

　　審美提升沒有盡頭，

　　找到幾位喜歡的時尚博主，

　　訂閱喜歡的穿搭美妝雜誌，

　　沒事的時候就去翻一翻。

睡眠

　　保證充足的睡眠

　　11:00入睡，7:00起床，

　　身體進入正常的排毒，代謝過程，

　　面板會變得更光潔，體重也會減輕。

　　身心狀態都會變好，對面板有更多的好處。

拉伸

　　身體柔韌性變差，是衰老開始的表現。

　　即使沒有減肥的困擾，也要適當拉伸身體，

　　肌肉韌帶充分的舒展，

　　線條會更流暢，體態也會更好。

飲食

　　糖分和鹽分給人的快樂是短暫的，

　　對面板和身體的傷害卻在一步步加深。

　　多喝白開水，吃粗糧，綠色蔬菜，

　　補充蛋白質和微量元素，鈣質，

　　養成健康的身體。

書影單

　　無論多少歲，也不要放棄自我提升，

　　沒有必要的技能知識需求，

　　就多讀書，多看經典電影，豐盈內心。

　　給自己列一個書影單。

　　每週讀一本書，看一部電影，

　　完成一部/本打一個勾，寫一段總結，

　　會很有成就感。

　　漸漸地你的談吐裡，

　　就有你讀過的書，看過的電影。