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面膜，已經成為一種生活方式，影響著寶寶們的生活。那麼每天堅持敷面膜的寶寶們，面板真的變好了麼？

過度保養，會造成營養過盛，時間久了毛囊及皮脂腺會因為阻塞而發炎，引發粉刺和痘痘。要知道一味的依賴面膜，過度頻繁使用不會讓你的膚質真的變好，反而會對面板產生一種負擔。

每次敷完面膜，肌膚的角質也在堆積，在沒有及時進行去角質護理時，只重視天天敷保溼面膜，這就好像在未脫落的角質間塗上一層物質讓它暫時平滑，日積月累導致的結果是角質會肥厚到無法透光，肌膚自然也會失去光彩變得乾燥沒有生命力。

面膜其實2-3天敷一次就好，每次15分鐘左右，過於頻繁會造成營養過剩引起臉部脂肪粒。秋冬天氣特別乾燥，可以選擇連續貼敷幾天補水面膜，補充臉部肌膚水分，可以讓肌膚滑潤有彈性。

經常敷面膜有哪些需要注意的！

一.面膜的選擇很重要。面膜要選擇品牌的品質比較好一些的。我個人比較喜歡蠶絲面膜，屈臣氏，御泥坊的都很不錯。

二.敷面膜的方式。我是每天睡前把臉洗乾淨，敷上面膜後，平躺在床上，全身放鬆，可以腹式呼吸也可以自然呼吸，可以想象自己的臉像乾涸的土地一樣盡情的吸收甘甜的溪水。15到20分鐘後，揭下面膜，輕輕的按摩，讓精華液完全吸收。然後美美的睡個好覺，第二天早上起來，面板一定嫩嫩的，水水的。

想要面板好，除了每天敷面膜外，健康的生活方式也很重要。

一.充足的睡眠。熬夜是面板的天敵，女人想要面板好，一定不要熬夜。我是每天11點之前一定要上床睡覺。偶爾熬夜的話，第二天一定要好好休息，把覺補回來。

二.適當的運動。運動會讓自己保持活力，我一般一週跑步3-4次，也經常去跑馬拉松。游泳，網球和瑜伽也是不錯的選擇。

三.飲食要節制。首先早中晚規律飲食，每天要吃些綠葉菜，可以吃些雞肉鴨肉牛肉和羊肉，儘量少吃豬肉。