俗話說“一白遮百醜”，美白是很多人一生所奮鬥的事業，白皙的面板可以讓你變得光彩照人，但如果你的面板暗黑粗糙，毫無光澤，就很難凸顯出你美麗的五官，而膚色黑無非就是分為天生和後天，天生的膚色黑我們只能讓肌膚保持良好的狀態，後天的膚色黑大多是由於紫外線的照射過多，那麼我們如何才能美白呢？今天豆豆就來教大家5個小妙方。

1、黃瓜美白法：很多人都會敷黃瓜面膜，這是有一定原因的，黃瓜中富含維生素b，在我們完成面部清潔後，將黃瓜攪拌成泥，均勻的塗在面部，每週進行一次，不出一個月，你就可以發現自己的膚色有著明顯的提升，黃瓜面膜也能幫你緊緻肌膚。

2、蛋白美白法：我們都希望擁有如同雞蛋一樣白嫩的肌膚，而雞蛋也確實可以幫助我們提亮膚色，用煮熟的雞蛋放溫後去殼在臉上滾動，不僅可以幫助我們吸附毛孔裡的汙垢，還可以將蛋白中的氨基酸提供給面板一定的營養，每天使用一枚雞蛋滾動面部十分鐘，持續一個月能提亮膚色，讓肌膚富有彈力。

3、白醋洗臉法：在一盆溫水中加入兩勺白醋，在日常清潔面部完成之後使用白醋水沖洗面部，持續使用可以幫助我們提升面板活力，有著美白、淡化面板色斑的功效，但一定要注意調和的比例，濃度太高可能會灼燒面板，那就得不償失了。

4、休息護膚法：良好的休息是身體與面板修復的關鍵所在，睡眠不足不僅會影響我們的健康，讓我們的血液迴圈減慢，從而身體代謝也會減慢，面板也會慢慢的變灰黑，所以保證充足的睡眠才能讓我們的膚色更加好看。

5、注意飲食：相信我們很多人都聽過喝牛奶可以美白，其實不僅僅是牛奶，多吃富含維生素C的果蔬，常見的有番茄、檸檬、山楂、柳丁、芭樂、新鮮綠葉蔬菜類等，而感光能力強的食物儘可能的少吃，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等。

豆豆寄語：除了以上豆豆所提到的5種美白小妙招，你還知道哪些有效的美白方法嗎？除了選擇一些護膚方式對我們的肌膚進行提亮，還需要注意做好防晒，減少紫外線對面板的損傷，從根源上防止黑色素的沉積，才能讓我們擁有更加白皙的面板，讓我們變得更加自信。