不知道從什麼時候開始，一個話題在90後，95後甚至00後之間流傳。受關注的程度甚至比時尚潮流還要吸引人。簡單說來就是養生兩個字

說到養生，我們總覺得是父母那一輩的。80後們還有記憶，在2005年到2010年這幾年間，各大電視臺推出了養生節目數不勝數，每個電視臺都有那麼一兩檔類似的節目

各種養生大師養生方法甚至養生書籍如雨後春筍一般，看一看當年那些在電視上侃侃而談的養生專家或者是營養學專業人士，就如同今天的網紅一樣受到了許多人的追捧，尤其是大爺大媽

除了跳廣場舞之外，大爺大媽們最喜歡的就是研究各種養生的方法，泡腳跟熬湯一樣，各種的食材都得往裡放

還有早上的健身也是花樣頻出。許多80後還一直當做笑料，可是到了90後甚至是00後卻發現，養生真的是被他們提上了日程，開始認認真真踐行

現在這些年輕人中最火熱的話題就是秋冬季節，什麼樣的秋褲保暖，什麼樣的打底褲，既顯瘦又保暖，可是他們的前輩那麼以後像他們這麼大的時候，總是關心這個

冬天穿什麼最時尚,冬天零下十幾度經常可以看到一條褲子的人。上衣也穿得非常的單薄，看著就冷。有一段時間大家都認為穿得厚就是醜就是土

不得不說在養生這件事上，90後95後00後吊打前輩。現在又到了一年最冷的時候。北方雖然有暖氣，但是從被窩裡爬出來的那一刻依然是凍得人一個哆嗦

而南方的小夥伴們更慘，完全就靠著一身正氣。雖然許多屋中有空調，相比起暖融融的北方室內，空調只能說讓室內變得不會特別冷

說到養生我們離不開的養生三件套，就是打底衫，打底褲也就是俗稱的秋褲，以及厚實的襪子。養生三件套究竟怎麼選，才能讓你又美麗又時尚的過冬？今天我們就來看一看如何選擇合適的打底衣物

（一）保暖內衣

通俗點叫做保暖內衣，當然如果你想時尚一點就叫做打底衫，不管是什麼樣的,都是在裡面穿。作為貼身穿的衣服，我們首先要考慮的自然是舒適度。其次才要考慮外觀。那麼如何選擇合適自己的保暖內衣呢？

1.舒適度

相比於外面的衣服既要考慮時尚性又要考慮舒適度，而在選擇保暖內衣或者打底衫的時候，我們要把舒適度放在第1位，畢竟貼身穿著

如果選擇了化纖面料或者不太透氣的面料，穿上以後不舒服。無論你外邊的衣服多麼的時尚，這種貼身穿的衣服不舒服也會讓你如坐鍼氈

現在市面上常見的打底衫通常都是兩種材料，一種是天然纖維，還有一種是人造纖維。天然纖維包含全棉材質，也有一些高檔的品牌中加入了真絲或者是羊絨的材質

當然這些價格都比較貴，人造纖維通常都是化纖材質。手感摸上去很滑，但是穿到身上並不舒服。比較平價又很舒適的就是棉質

其實真絲或者是羊絨這類，作為貼身的打底衫穿著，實用度並不高。羊絨即使再舒適長時間貼身穿著也會讓人感覺到不舒服

真絲材質通常都比較輕薄，同樣的厚度保暖性遠遠不如棉質，而且造價比較高，所以在選擇保暖內衣或者打底衫的時候，優先建議各位姑娘們選擇棉質面料

2.厚度

現在關於保暖內衣打底衫的一些概念層出不窮，什麼紅外線發熱等等玄乎的概念。我們只要明確一條就可以了通常保暖內衣打底衫越厚越好

根據自己所處環境的溫度，選擇合適的打底衫。不同的厚度可以應對不同的溫度場合。現在也有一些所謂的發熱纖維。在同樣的厚度之下，確實比普通的衣服更加的保暖。不過價格通常也會貴一些

（二）襪子不能忽視

秋冬季節，襪子的保暖性也非常的重要。別小看這一雙襪子，腳踝是我們人體最脆弱的部位，而襪子可以有效的保護腳踝

而且冬天許多鞋子都非常的厚，穿上襪子會讓你更加的舒服，也達到一定的保暖性。不要讓寒風侵入腳踝

1.毛線襪

毛線襪子是我們日常中最常見的一種襪子，到了秋冬季節，厚厚的毛線襪成為許多人的選擇。因為毛線的襪子大多數都是由羊毛製成，所以保暖程度是非常好的

不過這種襪子大多數手感都比較粗糙，也很厚實，除非在比較寒冷的地區，毛線織成的襪子大多數都是偏暗色的

不過現在已經有了各種各樣的處理手法，讓毛線襪儘量穿的舒服。從我們小時候穿的那種毛線襪完全不一樣

2.人造纖維

人造纖維有一個好處就是造價便宜，其次保暖性也非常的好，在加上現在的技術，讓人造纖維的襪子變得非常的暖和。關鍵是還很舒服

各種顏色和款式也比傳統的毛線帽更加豐富。因此受到許多愛美人士的歡迎，可以根據不同的造型不同的顏色來搭配不同的襪子

（三）打底褲

打底褲每到秋冬季節就引起巨大的爭議，原因就是有人覺得，一到秋冬就離不開它被稱為光腿神器的打底褲是許多姑娘們秋冬的最愛。穿裙子穿靴子這些所謂的光腿神器，絕對會給你提供滿滿的安全感

冬天穿短裙的時候還可以防走光，所以每到秋冬季節許多小項也都離不開，可是打底褲還是引起了許多人的爭議。有的人覺得打底褲實在是太Low了。那麼我們如何選擇打底褲呢？

1.加絨款式的深色

打底褲有兩種我們最常見也推薦給各位，小心你選擇的還是選擇深色的打底褲，有的加絨款式的打底褲，外邊坐等和我們普通的褲子一模一樣，裡面有厚厚的人造纖維

做一層加厚的處理，就好像是將外褲和保暖內褲放在一起。這樣的款式深受小仙女們的喜愛。大多數都採用的是人造纖維，所以造價也不高，搭配深顏色的靴子打造出逆天的大長腿

如果想要追求舒適可以選擇裡面是羊絨材質的，不過這種造價就比較貴，但是質地很厚實，投資一條褲子可以穿好幾季

建議各位小仙女最好選擇黑色或者是深灰色這樣的顏色，不過要注意，如果品質不太好，很容易掉色

在選擇的時候一定要比較謹慎一些，還有考慮到天氣比較冷的時候裡面還要再穿一條褲子，所以這樣深色打底褲的彈性也要考慮在內

2.肉色的打底褲

這種打底褲，通常接近我們面板的顏色，但是這種打底褲也是引起爭議最多的一種，因為在秋冬季節，許多小仙女把它作為光腿的神器

就好像感覺像自己第2層面板。甚至有的會在外面再穿一層短襪。覺得自己非常的時尚，但是這樣的造型確實很廉價

其實所謂的光腿神器，無論怎麼選擇，那種肉色的廉價感都無法去除，因此不太建議你們選擇這種打底褲

到了秋冬季節，除了時尚以外如何穿得保暖也成為大家關注的話題。95後00後也開始注意養生

因此挑選出稱心如意貼身衣物便顯得很重要，無論是保暖的內衣還是打底褲以及襪子，都需要精心的挑選，不要小看這些東西

無論要考慮樣子和保暖效能以外，自身的舒適度也是我們要考慮的非常重要的一方面。對於挑選保暖內衣，你還有什麼問題或者是建議？