莉安娜 完美女人

很多人都知道，烏克蘭出美女，可以說隨便一個拉出來都是身材高挑，長相標誌，很多中國女人夢想的身材，很多中國男人理想的居住地，但是如果說烏克蘭最美的美女長什麼樣，大家是不是很期待，讓我們一起來看看。

作為烏克蘭首席超模，Leanna Bartlett的中文名字莉安娜，是在烏克蘭國家選美冠軍，也就是在眾多美女中脫穎而出的完美女神，35-24-36的三圍，精細而唯美的馬甲線，雖然是85後，但是至今沒有超模可以超越她的氣質和美貌。

莉安娜 超模

莉安娜在烏克蘭很多品牌舞臺上走過秀，只要她一出場，那麼往往掌聲歡呼聲蜂擁而起，這樣的尤物大家很少能看到，臺步也是氣場強大，一點不輸維密天使的氣質，金色的質感秀髮，搭配她神祕的眼神和筆直的眉毛，凌厲高貴，衣服彷彿都成了配角。

莉安娜 腰精

大家都知道糖糖是維密中的腰精，她的腰和上身的比例非常符合維密的選美標準，莉安娜比糖糖的腰還要細，還要均勻柔滑，中國流行的袁姍姍A4腰，莉安娜只有A3，對於1.77的身高和骨骼，這是後天 勤奮的結果。

莉安娜在一次採訪的時候說過，她不是走秀的舞臺上，就是在去健身房的路上，多年如一日的堅持，才能讓女人保持完美的身材，可是好多女人說，我沒有錢去健身房，而且我也沒有時間，帶孩子，做家務，怎麼鍛鍊？

你和莉安娜就差一個小時的距離，一季度就可以減掉20—35肉肉，而且超模明星擁有的馬甲線你也可以擁有。變瘦全靠一個拉力繩和你的堅持。

同時，為了讓大家方便每天的鍛鍊動作，離A4腰A3腰更近，我們根據科學研究，提供給大家集中最有效果的方法。

這個動作主要是讓大腿根部的肉肉減少，同時讓腿更筆直，更有型。每組25次，每天3組。

2. 仰臥拉伸

想要莉安娜超模A3馬甲線，這個動作是關鍵，有空有體力可以多做，腳踩住踏板，雙手緊握手把，身體反覆起伏，每組30次，每天3-5組，如果體力不允許可以減少，從每組10個起步，就可以擁有性感A3馬甲線。心中一定要有一個目標， 變瘦，變美，減肉肉。堅持不住就記住自己想要的是什麼？放棄將前功盡棄。

3.平衡曲張

大家羨慕的超模蜜桃臀就是這麼鍛鍊來的，所有肌肉都是臀部發力，這樣臀部的肉肉就緊實而飽滿，一定要堅持，不能放棄，好多女孩子擔心拉力繩會被拉斷，放心，拉力繩是根據三個成年男人的力度設計，也就是4-5個女人同時拉盡全力還有可能，一個人的力量絕對不會斷哦。

堅持半年你會發現，腰瘦的不像話，你也看起來順眼多了，哈哈，每次15組，每天2-3組。

好多女孩子天天喊著要減肥，要A3腰，可是親， 你的行動，先買一個拉力繩，然後回到家堅持，沒有醜女人，沒有胖女人，只有懶女人。自律的女人最優秀。每天一小時，半年變超模身材。

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這個全能拉力繩輕便，而且是國際認證的泡沫輕便材料，有磨砂的手感，用起來出汗也不會脫手。

三加一彈性設計，四股更有耐力，而且彈性大，不易斷。

腳蹬是半圓形橫紋設計，上面卡住腳，下面防滑防脫落，摩擦力大，不存在滑出去的情況。

如果你想和莉安娜一樣有A3人人羨慕的馬甲線和超瘦腰圍，就趕快買個拉力繩鍛鍊吧，與其羨慕別人，不如讓別人羨慕，莉安娜也是天天堅持和努力的結果，每個人的美麗都是自律的結果，先天不可選擇，後天可以努力實現。