冬天的北方主要是以乾燥為主，跟南方環境有所不同的是，北方風大、極其乾燥。每到這個時候，都有很多人會抱怨：“真是太乾了，就連經常喝水也緩解不了？”

對於身體健康的人群來說，面對乾燥的環境需要有2種解決的辦法，一個是護膚，對於乾性面板的人，冬天就要備好滋潤霜了。還不能少的就是喝水，水是生命的基礎。

無論是哪類人群，水資源都是不能缺少的，正常成年人的喝水標準是1.5L~1.7L。對於日常補充水資源不夠的人群，就要按照這個含量去喝了。

補充充足的水分有利於機體新陳代謝，且對於面板容易缺水的人群， 這也是個好辦法。可對於怎麼補水，嘴脣都十分乾燥的人，這是什麼情況呢？

可能是脾胃虛了，這時候的“補水”就要遵循兩大法則：

冬天很多人嘴脣都出現了乾裂的情況，嘴脣是臉上非常脆弱的地方，別看嘴脣在臉上的佔地較小，但它該有的都有了，如角質層、皮脂腺、汗腺等等。

並且，嘴脣還十分的脆弱，當被別人咬到或者是受到大量的寒風侵襲，還容易出現嘴脣乾裂起皮等等。據一項研究上還發現，嘴脣相比於臉部的面板，其血液迴圈的速度跟溫度都是較高的，也就是說相對應的它留住水的能力就非常小。

其水分流失的速度還要高於臉上的3倍，所以說即便我們經常喝水，也很難把水分留在嘴脣上。那我們應該怎麼做呢？

從中醫的角度上來看，嘴脣發乾是因為脾胃虛弱造成的現象之一，因為脾胃協調的能力下降了，口腔內所產生的津液就會變少，最終誘發嘴脣乾燥。

對於有這種情況的人，第一步要做到就是調理好自己的脾胃，飲食多樣且保持清淡，避免經常吃辛辣刺激性的食物。根據自己的情況，日常還可以用點養生的食材，如適量用黃芪泡水、西洋參泡水等，也都是好的做法。

還有一點是對於嘴脣經常容易乾裂的人群，如果你外出最好戴上口罩。當發現嘴脣上面起了死皮，切記的是千萬不要用手去摳死皮。這樣做只會讓嘴脣上的面板遭到破壞，反而是用溫水做下簡單的清理。

輕輕擦掉嘴脣上的死皮，然後塗上潤脣膏，這樣的做法有利於保持嘴脣的溼潤，對護膚有利。