對於美來說，時間是殘酷的，也是公正的。

比起稍縱即逝的流行，優雅的女人更愛每一天的踏實投入，一路美麗，不疾不徐的通往精彩的人生。

學習優雅的祕訣，要從細節做起，真正掌握美麗精髓，成為由內而外的氣質美人。

一個優雅的女人，首先是一個自律的女人。

在飲食方面，幾乎不吃零食和高熱量的垃圾食品，一年去麥當勞的次數總共不超過三次。

她們把吃飯看成是一件非常有儀式感又非常享受的事情，而不是僅僅為了填飽肚子而已。

你很少會見到她們吃飯狼吞虎嚥，大多數時候，她們都吃得十分精細，就著音樂，品著紅酒，先吃幾塊餅乾以消除飢餓感，隨後才開始細品每一道精緻的食材，且只吃到八分飽。

在時間管理方面。有些女人之所以給人優雅的感覺，就是能從容淡定地處理各種輕重緩急的事情。

優雅的女人更擅於進行時間管理，比如晚上不會熬夜，以免影響第二天的狀態；比如空餘的時間不會進行無效的社交，而是留給自己獨處和增值自我。

我們常常說法國女人優雅，就是因為她們自律且張弛有度，既嚴格控制自己的身材又在閒暇之餘豐富自己的內在。有句話說：「法國女人的包包裡，可能會沒有錢，但一定會有本書。」

在自我形象上面。優雅並不是一堆大牌堆砌出來的。所謂的奢侈品也只是一個階層的代表，而不是一個人價值的體現。

有些女孩子穿雖然穿平價的衣服，但身上卻有一種特別的氣質，讓人看著舒服又養眼。優雅來自內在的從容和淡定，表現在外在是肢體上的得體。她們擅於管理自己的面部表情和肢體動作，處處盡顯女性的溫柔和大方。

一個真正優雅的女人

獨立而不盲從

自律而又慵懶