Jennie作為南韓當紅女團Black Pink的一名成員，一張具有滿滿膠原蛋白的臉蛋，肉肉的十分可愛，Jennie更是用魅惑的貓系少女臉吸引了無數粉絲。

前不久JENNIE到訪Gentle Monster打造的北京SKP-S創意商城出席活動，胸前黑色的蝴蝶結加以亮片的點綴露出直角肩，搭配黑絲與防水臺高跟鞋。

在黑色蝴蝶結抹胸和墨鏡的強行搭配下，既沒讓人感受到酷，也沒看出甜美，相反過於往下的抹胸設計，倒把副乳襯得格外明顯。

早前Jennie的一組白色眼線造型的花絮照上了各大平臺…不得不說Jennie的直角肩實在是很優越啊~只是這若影若現的副乳，一直被人說道。

而本次拍照視角也徹底擊碎韓式濾鏡，半身皺皺巴巴的白色裙襬+微透黑絲，沒能營造出想要的高階性感風，從沒來得及修飾的生圖來看，反倒把Jennie的整體風格拉低了不少檔次。可能是jennie太瘦的原因，感覺這個裙子隨時要掉下來。

以Jennie優秀的直角肩基礎，她完全可以有更好的漏肩造型，雙腳有些許距離，但是膝蓋方向卻是相對的，加上這熟悉的小腿肌肉外翻，XO腿浮出水面。

通過之前的生圖發現，Jennie這走姿抓拍，已經能明顯的看到膝超伸了，膝蓋方向再次偏移。

Jennie歐尼應該也是發現了自己腿型的問題，所以私服都儘量用寬鬆的休閒褲搭配。

Jennie的XO腿還不很嚴重，是本身體脂不高，小腿肌肉線條明顯才凸顯出了XO腿的問題。這種情況想要後天改善，相對而言還是比較容易的。

不過我們在改善腿型的同時也要注意，女性的胯骨會寬於男性，從生理角度來看，胯骨大給了大腿根更多向內傾斜的空間，所以女性更易惹上X型腿+XO型腿。

X型腿改善動作

彈力帶蚌式開合1、呈側躺姿勢兩腿彎曲，彈力帶綁在膝蓋上方2、單側腿向上抬起，兩腳踝保持併攏4、每次4組，每組20個

彈力帶站姿髖外展1、側身站好，左手感受臀肌發力2、右腿不動，左腿向身體側方抬起3、每次4組，每組20個

彈力帶深蹲開合跳1、雙手交叉握於胸前，雙腳併攏站好2、向上跳起做開合跳動作，向下呈深蹲動作3、保持腰背挺直，雙手交替往地面方向靠攏4、每次4組，每組15個

O型腿改善動作

卷腹1、上背離地，腰緊貼地面2、找脊柱一節節起來的感覺3、脖子固定不動，下巴始終緊貼鎖骨4、每組20個，每次4組

側抬腿1、腰背挺直，用胯部的力量帶動腿2、腿必須與身體平行，避免錯誤發力3、每次4組，每組20個

壺鈴硬拉1、身體保持直立，雙腳分開與肩同寬2、腿+腰背保持挺直但不鎖死，腰背挺直3、上身前俯，壺鈴到膝蓋以下即可4、每次4組，每組20個（壺鈴選擇2kg）

XO腿改善動作

側抬腿

1、側臥在瑜伽墊上並固定姿勢

2、動作時候腿儘量抬高，慢起慢下注意控制3、感受大腿外側的拉伸感

4、每次4組，每組20個

負重後抬腿1、下趴姿勢雙手固定，下半身離開椅子

2、兩腿同時抬高，用臀部發力3、每次4組，每組15個

找到適合自己的改善方法並堅持下去，纖細修長的美腿就在前方等你哦。