其實我覺得每個人多多少少都會有些毛孔粗大的問題，只不過嚴重程度各不相同，還是先對照著下面圖片，仔細觀察下自己額頭和鼻子、鼻翼及兩側的面板，再下結論吧：

毛孔粗大程度判斷：

國際慣例，毛孔粗大的程度分為6級，1—2級屬於正常現象，3級以上才屬於毛孔粗大了。

針對不同程度毛孔粗大的解決方案：

1-4級：通過日常護膚手段還有救，主要包括清潔、收斂、補水、抗老、刷酸和防晒，後面會詳細說；

5-6級：需要藉助醫美手段來達到縮毛孔的實際效果；

不過即使做了醫美也不代表萬事大吉，仍然需要日常護膚手段，來維穩防止進一步反彈。

具體說說關於日常護膚手段改善和控制毛孔粗大的方案吧~

先把大致的解決方案列了個大綱：

（點開檢視大圖哦）

接下來是詳細的護膚手段（附代表性產品清單參考）

基礎手段一：反思自己的清潔流程

其實這也是解決毛孔問題中最最重要的一環，切記不可偷懶也不可過度哦，aaaa，那到底要我腫麼辦~~~、

1、認真卸妝+保證一定清潔力的洗面乳

【不同膚質適合的洗面乳和洗臉方案】，之前有詳細回答過，感興趣的可以去瞅瞅：

如何根據膚質特點選到適合自己的潔面單品？（上篇）

2、清潔面膜

如果你是那種T區有成片的隱藏黑頭、白頭or粗毛孔，很有可能是因為清潔沒有做到位造成的，趕緊反思下，是不是定期的深層清潔被自己忽視了，趕緊補上喲~

正常肌膚一週一次、敏感肌兩週一次就差不多了。不過也一定要掌握好分寸，過度清潔會破壞角質層，造成更嚴重的肌膚問題哦！

還有個重要提示：做完清潔面膜記得馬上補水保溼工作要跟進，最最推薦的還是敷個3分鐘水膜，而非黏糊糊的貼片面膜。

口碑清潔面膜參考：

>>科顏氏白泥面膜

參考價格：290rmb/142ml

這個好用程度不用多說的，算是全網公認好用的了，而且適用的膚質範圍很廣，即使是敏感肌，也可以用（就是減少頻率和單次時間吧~）。

我自己大概連續用了四罐吧，清潔效果真的特別明顯，很多打著幌子說深層清潔的磨砂膏、清潔面膜，和它真的沒法比。上臉有一點點刺激，但還是在可接受的範圍內，多用幾次之後，刺痛感就不太明顯了。用完能感覺毛孔變乾淨，黑頭也減少了~

>>格萊美黑罐清潔面膜

參考價格：260rmb/50g

好萊塢明星們最愛的面膜，不同的顏色代表不同的效果，黑罐就是清潔面膜啦~清潔力很強，但是上臉真的十分刺激，第一次用需要足夠的心裡準備。不過效果同樣很驚豔呀，第二天早上起來會感覺毛孔柔柔的很細膩，用一次就會愛上，心裡默唸要囤貨的那種。

格萊美的黑罐主理清潔去角質和緊緻毛孔，而白罐膚感方面會溫和很多，如果是有痘痘和閉口、黑頭的，更加適合白罐，有一丟丟祛痘的提亮膚色的效果。

>>英國AA網薄荷海鹽深層清潔面膜

參考價格：79rmb/100ml

價效比超級高的一款清潔面膜，幾十塊錢一大罐！感覺能用到地老天荒，尤其是荷包不太鼓的學生黨不要錯過！

薄荷泥狀，裡面有細細的海鹽顆粒，有點像fresh黃糖面膜的的那種質感。味道很小清晰，塗完那叫一個清涼啊，感覺夏天用剛剛好，天冷的話，加上薄荷的清涼加成，可能有點受不了。

基礎手段二：適當加入收斂水環節

1、二次清潔

（適合大油皮和角質厚的城牆皮）

可以選擇爽膚水，用手or化妝棉進行擦拭，起到二次清潔的作用，但是手法一定要輕柔~

口碑爽膚水參考：

>>倩碧3號水

參考價格：155rmb/200ml

更加推薦混合至油皮去用這個3號水。因為含酒精，所以幾秒就揮發了，但是敏感肌還是繞道吧~

適合夏天的晚上用，控油又消炎，配合化妝棉一天的塵埃、妝面殘留什麼的都能輕鬆帶乾淨，比較安心。可以擦掉肌膚死皮，清潔油脂，促進後續保養品的吸收~

>>上水和肌水楊酸精華水

參考價格：50rmb/120ml

水楊酸是脂溶性酸，可以進入皮脂腺，相比果酸更有利於溶解毛孔中堆積的角質，對消炎、祛閉口痘痘的效果更快更強，所以對於大油田和痘痘肌有益無害。

這款是對標寶拉2%水楊酸的精華水，不過價格才五分之一不到，而且裡面還加了PCA鋅，對大油皮的控油效果特別好。上臉是那種有點澀的水狀，清爽到毫無負擔。但缺點同樣明顯，就是不點也不保溼，初期需要慢慢引入，找到自己面板在油和幹之間適宜的平衡點。

2、收斂水溼敷

（適合中幹皮/敏感肌）

對於幹皮敏感肌來說，清潔面膜已足夠，後續可以選擇具有收縮毛孔的化妝水進行溼敷，這樣順帶有個即時補水的效果，也不會太黏膩。

口碑收斂水參考：

>>Tunemakers原液毛孔對策水

參考價格：128rmb/120ml

這個算是日本一個主打原液的小眾品牌了吧，價格便宜，溼敷也不心疼。這款毛孔對策水有一股清爽的薄荷味，敷在臉上也是涼涼的，但是感覺很溫和很舒服~即使是兩頰容易泛紅的敏感、薄皮也可以安心用。

我覺得T區區域性溼敷就好了，堅持用一段時間，毛孔會看到一丟丟的收緊和軟滑，不過停用後也是有可能反彈的。當然，這個也不怪它，毛孔問題本來就是要幾十年如一日，堅持合理的清潔和護理，才能維穩的，不可能根治。所以大家想美還是勤快點唄嘿嘿~

>>娜麗絲收斂水

參考價格：168rmb/200ml

號稱是“平價版城野醫生收斂水”，上臉十分溫和，感覺就像是普通的爽膚水，淡淡的黃色，水狀一般的清爽，沒什麼味道~但經過十來分鐘的溼敷後，有感覺毛孔好像確實變小了一點點，而且也不會有其他收斂水那種乾澀緊繃的感覺，相反很潤很舒服。所以同樣，敏感肌安心用吧~

基礎手段三：適當刷酸

（敏感肌慎用）

酸類產品對毛孔的改善其實是非常有必要的~刷酸其實是通過刺激肌膚，造成肌膚表面“微損傷”，這些損傷可以讓肌膚啟動自我修復功能，肌膚就會慢慢變好啦~

比較常用的其實也就果酸、水楊酸和杏仁酸。不過對於毛孔問題，我更加推薦杏仁酸，屬於裡面最溫和的一種，很適合剛開始接觸酸類護膚品的寶貝，相對容易建立耐受。清潔毛孔、去除角質和油脂的效果不比果酸和水楊酸差多少，而且平常還可以用作維穩哦！

口碑杏仁酸精華參考：

>>Dr.Hsieh杏仁酸精華

參考價格：96rmb/30ml（10%濃度）；

155rmb/30ml（20%濃度）

我的第一款刷酸產品，兩次大爛臉（大面積凹凸不平的閉口痘痘），都是靠它慢慢變平滑的。它對於清理角質、疏通毛孔、去閉口的效果，堅持用下來很有驚喜感。但我覺得絕大部分油皮妹子選擇10%濃度的作為日常護理就好了，不要去一味地追求高濃度。曾今我在大學的時候，還能10%和20%濃度的交替用，現在年紀上去了，20%濃度的反而面板適應不了了。所以還是那句話，除非你是城牆皮，否則不要作以免過頭！

另外，用了杏仁酸之後，也必須加強保溼，我通常是杏仁酸之後馬上疊加玻尿酸精華的，不然面板也會有乾燥、起皮這類的問題。

>>The Ordinary杏仁酸精華

參考價格：65rmb/30ml

出於對“原料桶”的熟知，成分、濃度和價效比方面肯定是沒有之一的。TO這款杏仁酸同樣是10%濃度，比較討巧的是，其中還加了透明質酸這個保溼成分，這就等於一步到位的解決了刷酸後的乾燥、起皮之類的後遺症了，相對來說，肯定是更加容易建立耐受了。

膚感方面，雖然濃度和DR.HSIEH相當，不過會更加黏一些，但總體，價效比真的很高，推薦給荷包不鼓的學生妹吧~

補充手段一：補水

（針對混合及偏乾性皮）

肌膚一旦缺水，就會造成毛孔周圍的細胞收縮，從視覺上看毛孔就自然變大了。

所以想要收縮毛孔，補水也不要忘記吖！保溼類產品因為是最最基礎的，所以補水神器特別多，但我對這類產品的要求就是，效果好的同時，不能對膚感造成額外負擔。所以，這邊就一帶而過說三款保溼效果好、不粘膩、普適性高的吧~

口碑補水產品參考：

>>倩碧水磁場面霜

參考價格：365rmb/50ml

果凍凝露的質地，無油配方，輕薄又足夠潤，適合春夏季節用，哪怕是夏天也喜歡用霜的混油皮同樣不會對面板造成粘膩負擔。

>>嬌韻詩不死鳥保溼精華

參考價格：530rmb/30ml

抗老看雙萃，保溼就要靠小藍瓶啦~水油分離的質地，用前需搖勻，清透的淡藍色水狀，同樣是輕薄好吸收，灰常清爽，很適合不喜歡黏膩厚重又想保溼的混合至偏幹皮寶寶~

>>黛珂保溼美容液

參考價格：690rmb/40ml

補水保溼一把好手，好多人安利過的口碑保溼精華了！哪怕你是沙漠幹皮，它都可以拯救！無油分和酒精，但是膚感同樣清爽，是一款所有膚質都可以駕馭的保溼精華。所以如果你想保溼，但不知道選哪個，盲選黛珂都不會錯~

補充手段二：抗老

25歲之後，感覺面板膠原蛋白流失厲害，表皮組織得不到膠原蛋白的支撐時，就會明顯的“垮掉”，毛孔拉扯大隻是其中很小的一部分了，更嚴重的是莫名其妙的敏感、屏障受損，以及削弱到可以忽略不計的面板自愈能力。

（以前一顆紅腫痘最慢一週都該連痘印一起消失掉，可是現在毫不誇張，在臉上兩三個月還能看到淺淺的印子都很正常）

所以，作為快30歲的老阿姨我想說，抗老真的趁早，20+就應該提上日常護膚的議程。不然真到了25歲，別說想讓面板透亮細膩這種追求了，就是日常得維穩都會更加吃力，事倍功半。

一些效果比較明顯可以刺激面板膠原再生的成分有：維生素A、波色因等。給有初抗老需求的妹子推薦兩款，我用下來覺得價效比比較高的。

口碑初抗老產品參考：

>>歐萊雅小黑瓶精華

參考價格：350rmb/50ml

平價版蘭蔻小黑瓶，因為同屬歐萊雅集團，所以王牌成分：二裂酵母發酵產物溶孢物是共享的，基底精華，可以很好幫助後續護膚品吸收，兼具調理面板、保溼、平滑和提亮功效，但若要和蘭蔻相比，那你自己心裡得有點ABC數的。

我感覺主要是膚感方面的差距，蘭蔻小黑瓶更加溫和、清透，保溼度也更高一些。不過歐萊雅這個效果確實也很不錯啦，而且對於學生黨來說，作為人生第一瓶抗初老精華還是很划算的！

>>Mad Hippie 維生素A精華

參考價格：268rmb/30ml

這一款推薦長期用，它屬於各種膚質通吃的型別。隨著年齡上去，慢慢會發現維A家族成分對實際抗老效果方面的好。如果你經常容易爆痘、敏感、毛孔粗、有閉口，或者不想暗黃、讓細紋過早地在臉上滋生，都可以把它作為長期的“主宮地位”，不是我說，用與不用真的差很多！

我作為一個連維A痠軟膏都用過的資深VA使用者，可以負責的告訴你，想要“效果”和“溫和度”兼具的VA精華，它屬於非常難得的一款。在保留了維A系成分強有力活性的基礎上，刺激性還遠低於A醇，有效的濃度還在1-2%，卻不會刺痛、泛紅和起皮。

最後還是要老生常談一下，毛孔問題冰凍三尺非一日之寒，即使是通過醫美手段治好了，稍不注意仍然會反彈的。

所以除了養成上述這些好的護膚習慣以外，還是要常告誡自己，注意休息，少油少糖，女生的話，堅持喝豆漿or紅豆薏米水，這些對於面板的益處可不止限於毛孔哦，畢竟整體光澤、平滑、細膩的面板才是我們的終極追求吧，加油！！！