每當看著別人吃辣喝辣，總是忍不住想吃辣，但是總會有“好心人”提醒：長痘了，還敢吃辣？長痘痘真的不能吃辣嗎？

痘痘是怎麼產生的？

當真皮中毛囊的皮脂腺過度分泌皮脂時，大量的皮脂無法穿過厚厚的角質層而堆積在毛孔中，從而引起炎症，即我們常見的各種痤瘡，也稱為“痤瘡”。

很多人認為吃辣會長痘，辣椒是我們臉上長痘的“罪魁禍首”。是真的嗎？

辣椒鹼是辣椒的主要成分，常用於止痛。目前還沒有研究表明辣椒可以誘發痤瘡。

那為什麼每次吃麻辣火鍋都會長痘痘？

高糖食品隨處可見，飲料中新增的糖分超乎你的想象，喝這麼多糖，再加上火鍋熱氣騰騰的油煙，能促進面板分泌油脂，容易長痘痘。

那麼，如何預防痘痘呢？

1.清潔並避免毛孔堵塞

2.規律作息，避免熬夜

3.吃多種食物，多吃蔬菜

4.少吃甜食，多喝水

努力培養健康的生活方式，保持樂觀，平心靜氣“戰”痘~